Articles populaires

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  Mal de dos... Préservez votre mobilité

  Publié dans: Techniques & Stratégies

  7 Vues

  Le golf est un sport exigeant pour la colonne vertébrale. Chaque swing sollicite fortement les lombaires, les hanches et le tronc. Sans entretien régulier de la souplesse et du relâchement, les tensions s’accumulent et favorisent les douleurs, en particulier les lombalgies. Prévenir ces contraintes ne passe pas uniquement par la technique, mais aussi par une routine d’exercices simples, accessibles et efficaces. Ces mouvements visent à restaurer la mobilité naturelle, relâcher les tensions et...

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  LE FLOW - Le présent est le seul endroit où le golf se joue.

  Publié dans: Techniques & Stratégies

  7 Vues

  Et si le vrai défi au golf n’était pas le score, le swing ou le parcours… mais la capacité à habiter pleinement l’instant ?Jouer ici et maintenant, c’est sortir du mental agité — celui qui compare, anticipe, juge — pour revenir à ce qui ne ment jamais : le corps en mouvement, le souffle qui guide, l’intention claire.C’est là que commence le vrai golf. Celui qui ne cherche pas à prouver, mais à s’exprimer. Celui qui ne force pas, mais laisse faire. Celui qui ne dépend pas du résultat, mais...

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  Le Golf au Maroc : Histoire, Évolution et Destinations Incontournables

  Publié dans: Voyages & séjours golf

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  Le golf au Maroc remonte au début du XXe siècle, avec la création du Royal Golf de Tanger en 1914, considéré comme le plus ancien parcours du pays. L'impulsion décisive viendra plus tard du roi Hassan II, passionné de golf, qui créera en 1971 la Coupe Hassan II, un tournoi professionnel aujourd’hui intégré au DP World Tour.

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  Le Facteur X au Golf : Clé de la Puissance et de la Précision

  Publié dans: Techniques & Stratégies

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  Dans le monde du golf, la puissance et la précision sont les éléments les plus recherchés par les joueurs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Un concept clé qui influence ces deux aspects est ce que l’on appelle le Facteur X. Introduit par Jim McLean, célèbre coach de golf, le Facteur X désigne l’angle de torsion entre les épaules et les hanches lors du backswing. Il est directement lié à la production de puissance et à la capacité du joueur à générer de la vitesse de club.

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  Stableford, la formule pour calculer son index au golf

  Publié dans: Règles de golf

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  La formule de jeu stableford, indissociable du nom de son inventeur Frank Stableford, a été créée en 1898. Cette dernière est la plus tolérante des formules de jeu individuelles.

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  Hilton Head Island en Caroline du Sud

  Publié dans: Voyages & séjours golf

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  Hilton Head Island en Caroline du Sud est une destination de golf renommée, offrant un grand nombre de parcours de golf de classe mondiale, chacun avec ses propres caractéristiques et défis uniques.

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  Visualisation Mentale et MRP GOLF® : libérer la puissance de l’imagerie pour transformer votre jeu

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Le process MRP GOLF®

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  La visualisation mentale est une technique éprouvée dans le sport de haut niveau. Utilisée depuis longtemps par les champions, elle consiste à créer des images mentales riches, vivantes et multisensorielles des mouvements et des situations de jeu. Dans la méthode MRP GOLF®, la visualisation n’est pas seulement un outil de préparation mentale : elle devient un véritable accélérateur d’apprentissage. En croisant les images avec d’autres canaux sensoriels (sons, sensations, émotions), elle...

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  Systèmes 1 et 2 appliqués au golf : comment la méthode MRP GOLF® optimise vos décisions et vos performances

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Le process MRP GOLF®

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  Les recherches du psychologue et prix Nobel Daniel Kahneman ont mis en évidence deux modes de pensée complémentaires : le Système 1 (rapide, intuitif, inconscient) et le Système 2 (lent, réfléchi, analytique).Sur un parcours de golf, ces deux systèmes s’activent en permanence : l’un guide nos automatismes, l’autre élabore nos stratégies. Dans la méthode MRP GOLF®, nous intégrons ces concepts pour aider les joueurs à trouver un équilibre entre instinct et réflexion, entre routine et...

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  MRP Golf® : une méthode innovante entre neurosciences, pédagogie et plaisir de jeu

  Publié dans: Techniques & Stratégies

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  À travers ses recherches en neuropédagogie, Lionel Bérard cherche à améliorer l’apprentissage et l’enseignement en établissant un lien entre les neurosciences, la psychologie, la pédagogie et la technique. C’est ainsi qu’est née la méthode MRP Golf® (Mouvement Rythmique Primaire). Les fondements du MRP reposent sur ce que nous appelons « l’evidence-based golf » : une approche basée sur des preuves scientifiques et sur l’expérience de terrain. Fort de plus de 30 000 swings observés en plus de...

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  MRP Golf : dépasser la technique pour libérer l’intelligence du jeu

  Publié dans: Techniques & Stratégies

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  Le golf reste marqué par une vision centrée presque exclusivement sur la technique. Or, la performance ne se réduit pas à un geste parfait : elle naît de la capacité du joueur à s’adapter, à ressentir et à mobiliser toutes ses ressources physiques, mentales et émotionnelles. C’est précisément ce que propose la méthode MRP Golf : sortir de l’enfermement technique pour développer une intelligence globale du jeu, plus intuitive, plus fluide, et surtout plus performante.

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  « La technique maudite » : remettre la technique à sa juste place

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Golf & Santé, Le process MRP GOLF®

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  L’objectif central de cet article est de remettre à sa juste place « la technique », afin que chaque joueur puisse construire un véritable savoir-faire et un savoir associé, clés d’un jeu libéré et créatif. Avant de découvrir ces clés, il faut comprendre les liens indissociables entre le corps et l’esprit, dans le sens où l’un affecte inévitablement l’autre. Comprendre que tout changement technique, physique ou mental, agit sur l’autre de par leur relation intrinsèque. Une synergie...

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  MRP GOLF® : Comprendre, ressentir et libérer son swing

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Golf & Santé, Le process MRP GOLF®

  7 Vues

  Assez de vous perdre dans des conseils techniques sans fin, de chercher la "position parfaite" ou de vous enfermer dans des corrections mécaniques qui ne tiennent jamais sur le parcours ?Il est temps de changer d’approche. Avec la méthode MRP GOLF©, vous allez découvrir comment retrouver un jeu simple, naturel et efficace, en vous appuyant sur vos intuitions, vos ressentis et vos propres ressources. 👉 Comprendre vos erreurs, éliminer l’inutile, construire un swing durable et adapté à votre...

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