Articles populaires

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  Le Golf au Maroc : Histoire, Évolution et Destinations Incontournables

  Publié dans: Voyages & séjours golf

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  Le golf au Maroc remonte au début du XXe siècle, avec la création du Royal Golf de Tanger en 1914, considéré comme le plus ancien parcours du pays. L'impulsion décisive viendra plus tard du roi Hassan II, passionné de golf, qui créera en 1971 la Coupe Hassan II, un tournoi professionnel aujourd’hui intégré au DP World Tour.

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  Facteur X Stretch : Étirements pour Optimiser la Puissance et la Rotation au Golf.

  Publié dans: Techniques & Stratégies

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  Le Facteur X Stretch est l’une des notions biomécaniques les plus déterminantes pour comprendre la puissance, la stabilité et la fluidité d’un swing moderne. Il prolonge le concept de Facteur X, qui désigne l’écart entre la rotation des épaules et celle des hanches au sommet du backswing. Mais là où le Facteur X mesure cet écart statique, le Facteur X Stretch met l’accent sur l’instant dynamique où cet écart continue à s’amplifier durant la transition, juste avant que la descente ne s’engage.

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  Le Facteur X au Golf : Clé de la Puissance et de la Précision

  Publié dans: Techniques & Stratégies

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  Dans le monde du golf, la puissance et la précision sont les éléments les plus recherchés par les joueurs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Un concept clé qui influence ces deux aspects est ce que l’on appelle le Facteur X. Introduit par Jim McLean, célèbre coach de golf, le Facteur X désigne l’angle de torsion entre les épaules et les hanches lors du backswing. Il est directement lié à la production de puissance et à la capacité du joueur à générer de la vitesse de club.

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  Golf en Grèce : Un Aperçu des Meilleurs Resorts et Parcours

  Publié dans: Voyages & séjours golf

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  La Grèce est mondialement connue pour ses sites antiques, ses plages baignées de soleil et sa gastronomie méditerranéenne. Mais depuis quelques années, le pays s’impose aussi comme une destination golfique incontournable. Avec l’ouverture de Costa Navarino, l’un des complexes golfiques les plus prestigieux d’Europe, et le développement de parcours modernes en Crète, à Athènes et en Macédoine, la Grèce propose une offre complète : golfs signés par de grands architectes, resorts 5★, climat doux...

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  Visualisation Mentale et MRP GOLF® : libérer la puissance de l’imagerie pour transformer votre jeu

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Le process MRP GOLF®

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  La visualisation mentale est une technique éprouvée dans le sport de haut niveau. Utilisée depuis longtemps par les champions, elle consiste à créer des images mentales riches, vivantes et multisensorielles des mouvements et des situations de jeu. Dans la méthode MRP GOLF®, la visualisation n’est pas seulement un outil de préparation mentale : elle devient un véritable accélérateur d’apprentissage. En croisant les images avec d’autres canaux sensoriels (sons, sensations, émotions), elle...

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  DEVELOPPER VOTRE GOLF GRACE LA METHODE MRP GOLF

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Le process MRP GOLF®

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  Certains des meilleurs spécialistes des neurosciences – Arthur Koestler, David Eagleman, Michael Ray, Antonio Damasio – assurent que l’intuition libère la créativité en levant les connexions habituelles et les blocages intellectuels. Les étapes de progression en golf sont un enchaînement de déclics fulgurants. Dans la méthode MRP Golf, nous cherchons à développer l’intelligence émotionnelle et intuitive avant la correction technique. Cette approche permet au cerveau de tirer des informations...

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  MRP Golf® : une méthode innovante entre neurosciences, pédagogie et plaisir de jeu

  Publié dans: Techniques & Stratégies

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  À travers ses recherches en neuropédagogie, Lionel Bérard cherche à améliorer l’apprentissage et l’enseignement en établissant un lien entre les neurosciences, la psychologie, la pédagogie et la technique. C’est ainsi qu’est née la méthode MRP Golf® (Mouvement Rythmique Primaire). Les fondements du MRP reposent sur ce que nous appelons « l’evidence-based golf » : une approche basée sur des preuves scientifiques et sur l’expérience de terrain. Fort de plus de 30 000 swings observés en plus de...

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  Ce que votre Swing ne Dit Pas : Dépasser les Blocages Émotionnels grâce au MRP Golf®

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Golf & Santé

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  Combien de fois avez-vous ressenti cette crispation subtile, ce doute insidieux ou cette boule dans la gorge juste avant de frapper un coup important ? Vos mains deviennent dures, vos épaules se figent, et soudain... votre swing n’a plus rien de fluide. Beaucoup de golfeurs pensent que leurs erreurs viennent d’un défaut technique. Pourtant, les recherches et l’expérience de terrain montrent qu’environ 70 % des coups ratés sont en réalité liés à une réponse émotionnelle du système nerveux,...

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  Pull Through à la poulie – Spécial Golf

  Publié dans: Exercices physiques

  25 Vues

  Dans un swing de golf, la puissance ne vient pas uniquement des bras ou des épaules. Elle naît du sol, se propage à travers les jambes, les hanches, puis le tronc — c’est ce qu’on appelle la chaîne postérieure. Pour exploiter pleinement cette source d’énergie, il est essentiel de renforcer les muscles clés qui stabilisent et propulsent le corps… et c’est là que le pull through à la poulie entre en jeu. Cet exercice, souvent sous-estimé par les golfeurs, est pourtant l’un des plus efficaces...

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  Pull through avec élastique ou poulie : renforcer les fessiers pour le golf

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Exercices physiques

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  Dans le golf, les fessiers jouent un rôle central dans le transfert d’énergie, la stabilisation du bassin, la protection du bas du dos et la maîtrise du mouvement rotatoire. Le pull through avec élastique est un exercice fonctionnel parfaitement adapté au golfeur, car il cible précisément la chaîne postérieure — notamment les fessiers et les ischios — tout en développant un meilleur contrôle du bassin.

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  Stableford, la formule pour calculer son index au golf

  Publié dans: Règles de golf

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  La formule de jeu Stableford, indissociable de son inventeur Frank Stableford qui l’a mise au point en 1898, est devenue l’une des plus populaires et des plus accessibles du golf moderne. Si elle s’est imposée au fil du temps, c’est parce qu’elle est considérée comme la formule la plus tolérante du jeu individuel. Contrairement au strokeplay, où chaque coup compte et où un trou raté peut ruiner une carte, le Stableford libère le joueur de la pression excessive : un mauvais trou n’est pas...

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  Progresser : Conseils pour Améliorer Votre Jeu

  Publié dans: Techniques & Stratégies

  25 Vues

  Améliorer son jeu de golf ne demande pas forcément des heures d’entraînement ou des changements techniques compliqués. Bien souvent, ce sont des ajustements simples, ciblés et intelligents qui font la différence sur le parcours. En travaillant quelques fondamentaux — posture, rythme, alignement, routine, stratégie — vous pouvez rapidement transformer votre régularité et gagner en confiance. Que vous cherchiez à perfectionner votre swing, à affiner votre précision ou à réduire vos scores,...

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