Au golf, le problème n’est pas le manque d’informations, mais l’excès de mots. Des mots entendus, répétés,...
Chez le golfeur, une sangle abdominale solide est bien plus qu’un atout esthétique : c’est un pilier essentiel pour la stabilité du tronc, la puissance du swing et la prévention des blessures.Et parmi les exercices les plus efficaces pour renforcer cette zone clé, la planche sur Swiss Ball se distingue par son exigence et sa pertinence fonctionnelle.