Derniers articles

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  Enjoy the Silence

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

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  Au golf, le problème n’est pas le manque d’informations, mais l’excès de mots. Des mots entendus, répétés, intériorisés, jusqu’à ce que le joueur finisse par commenter son geste au lieu de le vivre. Cette voix intérieure, souvent bien intentionnée, transforme alors un mouvement simple en une suite d’injonctions, de rappels techniques et d’anticipations qui fragmentent l’action et coupent le joueur de son intelligence corporelle. La chanson Enjoy the Silence de Depeche Mode éclaire avec...

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  Aligner le corps, l’esprit et les émotions : comment le MRP Golf® libère réellement votre jeu

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

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  Pourquoi votre swing change-t-il dès que l’enjeu augmente ?Au practice, tout semble clair : votre mouvement est fluide, votre contact régulier, vos balles s’envolent avec précision. Mais dès que vous passez sur le parcours, quelque chose se dérègle. Le corps se crispe, le timing se brouille, et le swing que vous maîtrisez disparaît.Ce n’est pas une faute technique. Le golf est avant tout un sport d’état intérieur.Ce que vous ressentez – tension, doute, peur du résultat – influence...

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  Le Voyage d’Affaires Golf selon EGF : allier performance, prestige et émotion

  Publié dans: Voyages & séjours golf

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  Le Voyage d’Affaires Golf selon EGF : allier performance, prestige et émotion Dans un monde professionnel en constante évolution, les entreprises recherchent des expériences qui vont au-delà des simples réunions ou séminaires. C’est dans cette optique que les voyages d’affaires golf s’imposent comme une tendance forte du management moderne, alliant performance, bien-être et cohésion.

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  La méthode Suzuki appliquée au sport de haut niveau et son adaptation au golf (méthode MRP Golf)

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

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  Le monde du sport évolue sans cesse, tout comme les méthodes d’entraînement. Les approches traditionnelles, souvent centrées sur la répétition mécanique et la discipline stricte, laissent place à des méthodes plus stratégiques et axées sur le fonctionnement du cerveau. L’objectif est de favoriser un apprentissage plus rapide, plus naturel et plus efficace des compétences. Un exemple marquant est l’inspiration de la méthode Suzuki (initialement développée pour la musique) dans le sport de haut...

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  Vision, stratégie et conscience : la méthode MRP révolutionne l’entraînement des golfeurs experts

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

  28 Vues

  Un adage dit que « de la vision naîtra toujours l’équilibre ». Un exercice simple le confirme : tenez-vous sur une jambe en fixant un point précis devant vous, puis essayez la même chose les yeux fermés – votre stabilité vacille presque instantanément. De même en golf, définir un point de mire et avoir une vision claire de ce que l’on veut accomplir sont essentiels pour garder l’équilibre et la constance dans son jeu. Sans vision, difficile de garder le cap et de maintenir la stabilité, que...

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  Prendre des risques en compétition : l’audace maîtrisée avec la méthode MRP Golf

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

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  Un golfeur professionnel tente un coup délicat depuis un bunker lors d’un tournoi, illustrant ces moments où tout se joue sur un choix stratégique audacieux. Dans le golf de haut niveau, la capacité à accepter la prise de risque en situation de compétition fait souvent la différence entre la victoire et l’échec. Faut-il attaquer un green protégé par l’eau pour espérer un birdie, ou jouer la sécurité et assurer le par ? Oser un drive agressif sur un par 4 pour gagner du terrain, ou rester...

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  Méthode MRP Golf : Neurones Miroirs et Imagination pour Booster votre Swing

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

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  Apprendre le swing de golf peut sembler technique, mais les neurosciences modernes offrent des pistes pour accélérer et faciliter cet apprentissage. La méthode MRP (Mouvement – Ressenti – Pensée) préconise un équilibre entre action physique, ressenti sensoriel et préparation mentale. Deux piliers clés de cette approche sont l’utilisation des neurones miroirs (l’apprentissage par observation/imitation) et de l’imagination (la visualisation mentale). Comment ces principes permettent-ils à un...

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  Les Quatre Dimensions de la Performance en Golf (Approche MRP)

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

  16 Vues

  La performance sportive, en particulier au golf, repose sur une approche holistique intégrant plusieurs dimensions de compétences. La méthode MRP (Mouvement, Ressenti, Pensée) développée par Lionel Berard illustre bien cette vision globale, en soulignant que toute action en golf s’appuie sur trois composantes fondamentales : le mouvement physique, le ressenti (les sensations corporelles) et la pensée (le mental)...

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  Atteindre l'état de Flow sur le Parcours avec la Méthode MRP

  Publié dans: Le process MRP GOLF®

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  Le flow, ou « état de flux », est un état d'immersion totale dans une activité, où le golfeur est pleinement concentré sur chaque geste. Ce concept, introduit par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi, est décrit comme une « expérience optimale », où l'action devient une récompense en soi. Dans cet état, le joueur ne perçoit plus le temps ni les distractions extérieures, ressentant une maîtrise totale et un plaisir profond.

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  Reprendre la main les mauvais jours au golf

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

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  Au golf, il y a des jours où rien ne semble fonctionner. La balle part à droite, puis à gauche. Le putter devient un étranger, le swing se crispe, et l’on sent le doute s’installer. Ces spirales descendantes ne sont pas rares, même chez les meilleurs. Mais si l’on ne peut pas toujours contrôler les événements — météo, lie, pression, émotions — on peut toujours choisir notre réponse.

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  Cohérence cardiaque 365 : respirer pour jouer plus juste

  Publié dans: Golf & Santé, Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

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  En golf, la différence entre un coup réussi et une erreur se joue souvent avant même le swing : dans l’état intérieur du joueur. La cohérence cardiaque “365” est une méthode simple et scientifiquement validée pour retrouver calme, clarté et régularité.En respirant 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes, le golfeur apprend à réguler son système nerveux, à stabiliser son rythme cardiaque et à harmoniser son mental et son geste.C’est un outil puissant pour mieux gérer la...

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  Le corps ne fait pas ce qu’on lui demande, il fait ce qu’on imagine

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

  30 Vues

  En golf, beaucoup de joueurs répètent : « Je sais ce que je dois faire, mais mon corps ne suit pas. » En réalité, les neurosciences nous apprennent une chose essentielle : le corps n’obéit pas aux ordres conscients, il obéit aux images mentales que nous construisons.

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