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Au golf, il y a des jours où rien ne semble fonctionner. La balle part à droite, puis à gauche. Le putter devient un...

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Cohérence cardiaque 365 : respirer pour jouer plus juste
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En golf, la différence entre un coup réussi et une erreur se joue souvent avant même le swing : dans l’état intérieur...

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Le corps ne fait pas ce qu’on lui demande, il fait ce qu’on imagine
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En golf, beaucoup de joueurs répètent : « Je sais ce que je dois faire, mais mon corps ne suit pas. » En réalité, les...

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Approfondissement de la thèse MRP GOLF®
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Derrière chaque mouvement fluide se cache un équilibre subtil entre la conscience et l’inconscient, entre le contrôle...

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MRP GOLF® : du blocage à la libération, une lecture neurophysiologique du geste
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Pendant des décennies, l’enseignement du golf a privilégié la correction mécanique du geste. On a cherché à rectifier...

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Publié dans :"2025 - Août"

 
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  • Golf et cerveau : comprendre l’amygdale pour mieux jouer et lâcher prise
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    Beaucoup de golfeurs pensent que leur performance repose uniquement sur la technique : la position, le grip, l’alignement, la mécanique du swing… Pourtant, au moment décisif, ce n’est pas seulement le geste qui fait la différence, mais le cerveau. Plus précisément, un petit centre émotionnel appelé l’amygdale, véritable chef d’orchestre de nos réactions face au stress. C’est elle qui peut transformer un swing fluide à l’entraînement en geste crispé sous pression. Comprendre son rôle, c’est...

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  • Synesthésie et MRP Golf® : Croiser les sens pour ancrer votre swing
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    En golf, la régularité et la puissance ne dépendent pas uniquement de la mécanique du swing. Elles reposent aussi sur la capacité du cerveau à intégrer et combiner plusieurs canaux sensoriels pour guider le geste. Vue, toucher, équilibre, respiration ou encore rythme : plus ces sens travaillent ensemble, plus le mouvement devient fluide et résistant au stress. C’est précisément ce que propose la méthode MRP Golf®, en s’appuyant sur la synesthésie – ce croisement naturel des perceptions – pour...

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  • Posture, mobilité articulaire et MRP Golf® : une synergie gagnante
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    La performance au golf ne repose pas uniquement sur la technique du swing : elle dépend aussi de la qualité de la posture et de la mobilité articulaire. Un corps rigide ou mal aligné impose des compensations qui fragilisent le dos, limitent la fluidité et réduisent la puissance. À l’inverse, un corps mobile et équilibré permet de libérer l’énergie, de préserver les articulations et de produire un mouvement plus naturel. La méthode MRP Golf® intègre cette dimension en associant travail...

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  • Mal de dos... Préservez votre mobilité
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    Le golf est un sport exigeant pour la colonne vertébrale. Chaque swing sollicite fortement les lombaires, les hanches et le tronc. Sans entretien régulier de la souplesse et du relâchement, les tensions s’accumulent et favorisent les douleurs, en particulier les lombalgies. Prévenir ces contraintes ne passe pas uniquement par la technique, mais aussi par une routine d’exercices simples, accessibles et efficaces. Ces mouvements visent à restaurer la mobilité naturelle, relâcher les tensions et...

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  • Mal de dos et blessures au golf
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    Le golf est souvent perçu comme un sport doux, accessible à tous et peu agressif pour le corps. Pourtant, derrière cette image paisible se cache une réalité bien différente : les mouvements répétitifs, les postures prolongées et les déséquilibres biomécaniques peuvent entraîner des douleurs chroniques, notamment au dos, aux épaules, aux coudes ou encore aux genoux.Ce ne sont pas les balles frappées qui causent les blessures, mais la manière de le faire — encore et encore — sans conscience...

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  • L’Art du Moment Présent
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    Et si le golf n’était pas qu’un sport de précision, mais aussi une voie d’équilibre intérieur ?Entre concentration et lâcher-prise, entre intention et action, le golf partage avec les arts martiaux bien plus qu’il n’y paraît : une quête de justesse dans le mouvement, un ancrage profond dans le moment présent, et une exigence de maîtrise sans crispation.

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  • LE FLOW - Le présent est le seul endroit où le golf se joue.
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    Et si le vrai défi au golf n’était pas le score, le swing ou le parcours… mais la capacité à habiter pleinement l’instant ?Jouer ici et maintenant, c’est sortir du mental agité — celui qui compare, anticipe, juge — pour revenir à ce qui ne ment jamais : le corps en mouvement, le souffle qui guide, l’intention claire.C’est là que commence le vrai golf. Celui qui ne cherche pas à prouver, mais à s’exprimer. Celui qui ne force pas, mais laisse faire. Celui qui ne dépend pas du résultat, mais...

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  • PROGRAMME MRP GOLF : « JOUER SANS PEUR »
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    Le golf est un jeu exigeant qui met à l’épreuve bien plus que la technique. Derrière chaque swing se cachent des doutes, des peurs, des tensions invisibles qui paralysent parfois l’élan naturel du joueur. La peur de mal faire, le jugement, l’anticipation de l’échec ou encore l’excès de contrôle mental viennent brouiller la fluidité et empêchent le golfeur d’exprimer pleinement son potentiel. Le programme MRP GOLF : « Jouer sans peur » a été conçu pour accompagner les joueurs dans cette...

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