MRP Golf® : une méthode innovante entre neurosciences, pédagogie et plaisir de jeu

MRP Golf® : une méthode innovante entre neurosciences, pédagogie et plaisir de jeu

À travers ses recherches en neuropédagogie, Lionel Bérard cherche à améliorer l’apprentissage et l’enseignement en établissant un lien entre les neurosciences, la psychologie, la pédagogie et la technique. C’est ainsi qu’est née la méthode MRP Golf® (Mouvement Rythmique Primaire).

Les fondements du MRP GOLF reposent sur ce que nous appelons « l’evidence-based golf » : une approche basée sur des preuves scientifiques et sur l’expérience de terrain. Fort de plus de 30 000 swings observés en plus de 30 années d’enseignement, Lionel Bérard a remonté à l’étiologie des mauvais coups et élaboré un processus qui fonctionne vraiment. Il a déterminé pourquoi cela fonctionne, et modélisé les bonnes pratiques pour mieux les transmettre.

Si les principes du MRP Golf® s’appliquent à tous, ils ne s’appliquent jamais de la même manière. Chaque joueur, chaque situation est unique. C’est là que réside la révolution.

Les fondements du MRP Golf®

Voici les axes qui structurent la méthode et qui inspirent les enseignants et formateurs EGF :

• Rendre accessible et digeste l’information technique
  Revenir au fonctionnel plutôt qu’au descriptif mécanique, vider l’esprit de toute confusion technique, comprendre la cause première des mauvais coups. L’objectif : gagner en autonomie.

• Être complètement immergé dans le moment présent
  Développer l’intelligence intuitive et émotionnelle pour tirer le meilleur de son inconscient.

• Respecter l’unicité du joueur
  Chaque joueur est unique. Sa progression reflète sa personnalité, ses habitudes, ses expériences et ses états émotionnels.

• Favoriser l’alignement corps-esprit
  Synchroniser cerveau gauche (logique), cerveau droit (image), cerveau médian (émotion) et cervelet (commande physique).

• Adopter le bon mindset
  Détecter ses propres états émotionnels et adapter son jeu en conséquence : haute/basse énergie positive, haute/basse énergie négative.

• Mobiliser deux modes de pensée
  Le système 1 (rapide, intuitif, émotionnel) et le système 2 (lent, réfléchi, logique) au bon moment.

• Atteindre l’état de flow
  Immersion totale dans le présent, disponibilité physique, énergie équilibrée, calme et confiance : l’expérience suprême du jeu.

La performance = le potentiel – les interférences

Les trois étapes du MRP Golf®

Le MRP vise à permettre à chacun de progresser selon ses propres registres. Nous bougeons, ressentons et pensons avec des préférences différentes.

MRP 1 : Mouvement Rythmique Primaire

• Éliminer les excès d’informations techniques.
• Comprendre la biomécanique appliquée au golf.
• Construire une image mentale simple du swing.
• Se débarrasser des idées reçues et inutiles.

Ce premier niveau combine théorie et pratique, avec des explications claires et des exercices ludiques. On apprend à ressentir la fluidité, la coordination, l’équilibre et les justes tensions nécessaires. Les mises en situation sur le parcours remplacent les corrections interminables au practice.

MRP 2 : Mécanisme de Reprogrammation

• Identifier son schéma moteur naturel.
• Créer ses propres repères sensoriels.
• Automatiser ses clés d’ancrage personnelles.

L’objectif est de passer progressivement par les stades :

1. Inconscient incompétent
2. Conscient incompétent
3. Conscient compétent
4. Inconscient compétent (le lâcher-prise, voie de l’excellence).

MRP 3 : Mental Rituel de Préparation

• Travailler la visualisation et l’intuition.
• Comprendre l’influence des émotions et pensées sur le corps.
• Utiliser ces signaux pour rester centré et performant en compétition.

L’inconscient analyse en permanence une foule de données. La méthode MRP apprend à écouter ces intuitions et à les utiliser pour transformer le stress en ressource.

Une méthode adaptée à tous

• Débutants : accéder rapidement au parcours, utiliser le driver, ressentir la fluidité du geste.
• Joueurs confirmés : sortir de la technique excessive, éliminer les blocages, retrouver aisance et confiance.
• Professionnels : accompagner le développement du potentiel physique, mental et émotionnel pour atteindre l’excellence.

La méthode est aussi efficace pour les joueurs confrontés à des limites physiques (blessures, douleurs chroniques…), car elle respecte la morphologie et le rythme de chacun.

Témoignages de golfeurs

• « On ne pensait pas que le golf était aussi simple à comprendre. » — Alain, index 28
• « En 20 ans de golf, on ne m’avait jamais dit cela. » — Thierry, index 5
• « Ce stage m’a donné une autre vision du golf, bien plus positive. » — Laurence, index 22
• « Agréablement surpris, ce stage m’a fait passer un cap. » — Émilie, index 16
• « Adieu les checklists, bonjour la simplicité ! » — Gérard, index 34