Articles populaires

• 

  Mountain Climber pour les golfeurs : un gainage dynamique

  Publié dans: Exercices physiques

  20 Vues

  Le Mountain Climber est un exercice simple et dynamique, parfaitement adapté au golfeur qui souhaite renforcer sa sangle abdominale, développer son endurance fonctionnelle et améliorer sa coordination. En mobilisant à la fois le haut et le bas du corps, il favorise une meilleure connexion musculaire entre les épaules, le tronc et les jambes — une composante essentielle dans un swing de golf puissant et stable.

  Lire la suite
• 

  Flexions latérales élastique ou poulie - Musculation ciblé adapté au golfeur

  Publié dans: Exercices physiques

  20 Vues

  Dans le golf, la force latérale du tronc est essentielle pour maintenir une posture stable tout au long du swing, absorber les contraintes répétées et favoriser une rotation fluide et contrôlée. Les flexions latérales à la poulie basse sont un excellent exercice pour cibler les obliques internes et externes, muscles clés pour la rotation du buste, le contrôle du bassin et la prévention des douleurs lombaires.

  Lire la suite
• 

  L’UTILISATION DU TRACKMAN POUR LES JOUEURS CONFIRMES COMPRENDRE, INTERPRÉTER, RÉVÉLER SON POTENTIEL

  Publié dans: Matériel & Équipement

  17 Vues

  Le TrackMan fascine autant qu’il intimide. Pour beaucoup de golfeurs amateurs, cet outil de haute technologie semble réservé aux professionnels, aux coachs ou aux joueurs d’élite. Les chiffres défilent à l’écran, les données s’accumulent, et très vite une question apparaît : que faut-il vraiment regarder, comprendre et utiliser pour progresser, sans se perdre dans la complexité ? Bien utilisé, le TrackMan n’est ni un juge ni un outil de correction immédiate. C’est un révélateur. Il met en...

  Lire la suite
• 

  Aligner le corps, l’esprit et les émotions : comment le MRP Golf® libère réellement votre jeu

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

  17 Vues

  Pourquoi votre swing change-t-il dès que l’enjeu augmente ?Au practice, tout semble clair : votre mouvement est fluide, votre contact régulier, vos balles s’envolent avec précision. Mais dès que vous passez sur le parcours, quelque chose se dérègle. Le corps se crispe, le timing se brouille, et le swing que vous maîtrisez disparaît.Ce n’est pas une faute technique. Le golf est avant tout un sport d’état intérieur.Ce que vous ressentez – tension, doute, peur du résultat – influence...

  Lire la suite
• 

  Quand le matériel rencontre la biomécanique et l’expertise technique d'un coach

  Publié dans: Matériel & Équipement

  16 Vues

  Choisir ses clubs de golf est souvent perçu comme une étape simple, presque accessoire. Pourtant, le matériel influence directement le mouvement, les sensations, la régularité et même la santé du joueur. Trop de golfeurs jouent encore avec des clubs qu’ils doivent compenser, adapter ou subir, sans jamais se demander si ces clubs sont réellement faits pour leur corps, leur rythme et leur manière de jouer. Un fitting réalisé sérieusement n’est pas un acte commercial, ni un simple ajustement...

  Lire la suite
• 

  Comment Obtenir sa Carte Verte Golf : Méthode, Stages Intensifs et Conseils pour Réussir Rapidement

  Publié dans: Règles de golf

  14 Vues

  Obtenir la Carte Verte est la première grande étape pour tout golfeur débutant qui souhaite accéder librement aux parcours et profiter pleinement de ce sport. Cette certification indispensable valide votre capacité à évoluer en autonomie, à respecter les règles essentielles du golf et à jouer à un rythme compatible avec celui des autres joueurs. Pourtant, réussir sa Carte Verte ne dépend pas seulement de la technique : elle repose aussi sur une progression structurée, une mise en situation...

  Lire la suite
• 

  Enjoy the Silence - MRP GOLF®

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

  14 Vues

  Au golf, le problème n’est pas le manque d’informations, mais l’excès de mots. Des mots entendus, répétés, intériorisés, jusqu’à ce que le joueur finisse par commenter son geste au lieu de le vivre. Cette voix intérieure, souvent bien intentionnée, transforme alors un mouvement simple en une suite d’injonctions, de rappels techniques et d’anticipations qui fragmentent l’action et coupent le joueur de son intelligence corporelle. La chanson Enjoy the Silence de Depeche Mode éclaire avec...

  Lire la suite
• 

  Révélez votre Putting Naturel avec le Fitting Putter MRP Golf® analysé au SAM PuttLab

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Matériel & Équipement

  12 Vues

  Le putting est le secteur du jeu où chaque détail compte. Longtemps négligé ou travaillé de manière empirique, il bénéficie aujourd’hui d’outils d’analyse et de méthodes d’enseignement capables de transformer en profondeur la régularité, la confiance et le scoring d’un joueur. Au cœur de cette évolution, le fitting putter s’impose comme un levier essentiel : il permet d’adapter l’outil à la morphologie, à la posture et au moteur naturel de chaque golfeur. Lorsqu’il est associé à l’analyse...

  Lire la suite
• 

  Les 4 piliers de la performance durable selon la méthode MRP Golf®

  Publié dans: Le process MRP GOLF®

  12 Vues

  Et si votre swing n’était pas un geste à corriger, mais une expression à libérer ? La méthode MRP Golf® propose une approche unique, centrée sur l’alignement du corps, de l’esprit, des émotions et de l’intuition. Plutôt que d’accumuler les conseils techniques, elle invite le joueur à retrouver un fonctionnement naturel, fluide et durable. Dans cet article, découvrez comment cette méthode agit concrètement sur les quatre domaines fondamentaux de compétence du golfeur : physique, mental,...

  Lire la suite
• 

  Club sur mesure - Pas un simple fitting : une lecture complète du joueur avant le choix du matériel

  Publié dans: Matériel & Équipement

  11 Vues

  Choisir ses clubs de golf ne devrait jamais être un acte standardisé. À l’Atelier Golf by EGF, le fitting devient une expérience globale, précise et profondément humaine. Ici, le matériel n’est pas imposé au joueur, il s’adapte à son corps, à son rythme, à son énergie et à son intention. Grâce à une approche interdisciplinaire mêlant biomécanique, analyse technique, neuro-performance et expertise sensorielle, chaque séance de fitting est conçue comme un véritable diagnostic de performance...

  Lire la suite
• 

  MRP GOLF® : une méthode globale pour révéler le potentiel du joueur

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

  11 Vues

  Le golf est bien plus qu’un sport de technique. Il est l’expression directe de notre organisation intérieure, de notre capacité à coordonner le corps, l’attention, les émotions et les pensées dans un même mouvement. Chaque coup révèle un état, une intention, une manière d’être en action. Le MRP GOLF® est né de cette observation fondamentale : la performance durable ne se construit pas par l’accumulation de corrections, mais par la compréhension et l’activation des mécanismes naturels du...

  Lire la suite
• 

  Posture et liberté corporelle : la clé d’un swing fluide avec la Technique MRP Golf®

  Publié dans: Le process MRP GOLF®, Abonnés EGF

  10 Vues

  Et si le véritable secret de votre swing ne résidait pas dans la technique… mais dans la manière dont vous utilisez votre corps ? Trop souvent négligée, la posture est pourtant la base de tout mouvement fluide, puissant et sans douleur. Dans la Technique MRP Golf®, elle ne se limite pas à une position extérieure, mais devient une organisation intérieure, vivante, mobile, cohérente. À travers une approche issue de l’observation fine du mouvement humain, Lionel Bérard nous invite à redécouvrir...

  Lire la suite