Enjoy the Silence - MRP GOLF®

Enjoy the Silence

Enjoy the Silence - Faire taire la voix intérieure pour libérer le geste en MRP Golf® est une lecture qui part d’un constat simple mais rarement accepté jusqu’au bout : dans l’apprentissage et la performance au golf, le problème n’est pas le manque d’informations, le problème, c’est l’excès de mots, ces mots entendus sur le practice, ces mots lus dans les magazines, ces mots répétés par les partenaires de jeu, mais surtout ces mots que le joueur se répète à lui-même, en permanence, comme si le geste avait besoin d’être commenté pour exister, comme si le corps n’avait plus le droit de savoir, comme si le mouvement devait d’abord être validé par le langage avant d’être vécu.

La chanson Enjoy the Silence de Depeche Mode met en lumière une vérité universelle : les mots, même bien intentionnés, peuvent devenir envahissants, inutiles, voire destructeurs, et cette lecture trouve une résonance très particulière dans l’approche du MRP Golf®, parce que dans le MRP Golf® le silence n’est pas une absence, c’est un état interne, un état où le mental cesse de commenter, de corriger, de juger, non pas pour devenir vide, mais pour devenir disponible, et c’est précisément là que tout commence, car dans le MRP Golf® le silence n’est jamais un vide, c’est un état de disponibilité intérieure, un espace dans lequel le mental cesse de commenter, de corriger, de juger, et dans cet espace la perception reprend sa place.

En golf, les “mots” ne sont pas anodins, ils prennent souvent la forme d’un discours intérieur parasite : « ne fais pas ça », « garde la tête », « surtout ne rate pas », « tu l’as déjà manqué ici », et ces phrases veulent aider, elles ressemblent même à des conseils protecteurs, mais au moment du geste elles fragmentent l’action, elles créent de la tension, elles coupent le joueur de son intelligence corporelle, parce qu’elles transforment un acte sensoriel en acte verbal, un mouvement vivant en raisonnement, et un automatisme en débat.

C’est ici que le silence devient une condition de justesse, car un swing efficace ne se construit pas avec des phrases, il se vit, et dans un geste juste il n’y a pas d’explication, il n’y a pas de justification, il n’y a pas de raisonnement en cours d’exécution, il y a une sensation, un rythme, une intention simple, et le MRP Golf® cherche précisément à ramener le joueur dans cet espace où le corps sait, où le cervelet pilote, où le mental observe sans intervenir, ce qui est exactement le sens profond de Enjoy the Silence : faire confiance à ce qui se met en place sans le verbaliser, parce qu’au moment du geste le mot est toujours en retard alors que le corps, lui, est dans l’instant.

Mais pour comprendre à quel point les mots peuvent perturber, il faut aller au-delà des phrases classiques et regarder comment le langage crée des ancrages neurologiques, parfois à partir d’une simple traduction, et c’est là que l’exemple devient frappant : la mauvaise traduction du mot backswing en anglais, qui se traduit Montée en français, et qui bloque le joueur dans un ancrage neurologique de devoir monter le club plutôt que d’utiliser les muscles rotateurs des épaules. Souvent la cause première des mauvais coups de la majorité des golfeurs amateurs.  Dès que l’on dit “montée”, le cerveau fabrique une tâche verticale, il fabrique une injonction de lever, d’emmener vers le haut, et le joueur se retrouve prisonnier d’une image qui fait travailler les bras et les épaules en élévation plutôt qu’en organisation rotative, alors que ce qui devrait démarrer le geste, ce sont les rotateurs.

Le même piège existe avec des consignes devenues presque sacrées, comme ne pas bouger la tête plutôt que garder ton axe de rotation, parce que “ne pas bouger” fige, contracte, rigidifie, crée une surveillance anxieuse, alors que “garder l’axe” ouvre une intention structurante, plus organique, plus compatible avec le mouvement, et l’on voit alors que le mot n’est pas qu’une information, il devient une commande interne, un déclencheur émotionnel, une orientation corporelle, parfois même un autosabotage déguisé en conseil.

À partir de là, on comprend que le véritable perturbateur du geste n’est pas seulement le bruit extérieur, mais le soliloque intérieur, car les mots les plus envahissants ne sont pas ceux des autres, ce sont ceux que le joueur se dit à lui-même, et ce soliloque intérieur est permanent…

Et c’est là qu’apparaît une notion essentielle que la chanson exprime aussi, cette sensation d’être “brisé”, car le joueur est “brisé” lorsque l’intention est claire mais la voix intérieure divise, lorsqu’une partie agit et l’autre commente, lorsqu’il y a rupture entre le corps et le mental, et cette fracture crée une perte de fluidité, de confiance et de plaisir, alors que le MRP Golf® vise à réconcilier ces deux dimensions en redonnant au corps sa juste place, en redonnant au geste sa priorité, en redonnant à l’expérience son unité.

Et quand le soliloque se tait, quelque chose d’autre devient plus présent, et le texte le dit clairement : « Les sentiments sont intenses », parce que lorsque le soliloque se tait, l’émotion monte, mais il ne s’agit pas d’une émotion négative, c’est une émotion d’alignement, de présence, d’engagement, de vérité du geste, et dans le MRP Golf® l’émotion n’est jamais un danger, elle est un signal d’alignement, un indicateur de cohérence interne, et le silence n’efface ni le plaisir, ni la peur, il ne fait pas disparaître l’enjeu, il permet simplement de les traverser sans les commenter, sans les amplifier par des mots, car comme le dit aussi cette lecture : « Les plaisirs restent / la douleur aussi », et le silence ne nie pas cette réalité, il évite seulement de la transformer en drame verbal.

C’est pourquoi la conclusion devient presque évidente : beaucoup de joueurs cherchent un nouveau swing, une technique miracle, une clé extérieure, alors que tout est déjà présent : le corps, le rythme, la mémoire sensorielle, l’intelligence naturelle du mouvement, et « tout ce que j’ai toujours voulu… est ici ».

Dans le corps, pas dans la tête, dans ce que le joueur ressent plutôt que dans ce qu’il se raconte, et c’est aussi pour cela que dans la relecture MRP Golf® il est dit : Silence = canal sensoriel dominant, parce que quand le joueur entre en silence, il entend le rythme interne, il sent les juste tensions, la détente, la trajectoire, il voit le coup sans le décrire, il quitte le langage (cerveau gauche) pour activer le cerveau droit (image globale), le cervelet (automatisme), le cerveau médian (sécurité émotionnelle), et cette bascule n’est pas une théorie, c’est une expérience concrète sur le terrain.

L’application terrain en MRP Golf® est alors d’une simplicité radicale :

- Avant un coup, une intention courte (un mot, une phrase, ou une image), une respiration apaisante.

- Pendant le coup, aucune instruction, une confiance totale dans l’automatisme

- Après le coup, pas de jugement, pas d’analyse verbale, juste une sensation à retrouver ou à mémoriser, parce que c’est la sensation qui nourrit la mémoire sensorielle et non le commentaire, et c’est exactement ce que résume le protocole MRP Golf®.

Enjoy the Silence, version golf.

Lionel Bérard