Petit Jeu & Approches : Techniques et Sensations autour du Green

Le Petit Jeu : Le Domaine Décisif pour Abaisser Votre Score

Le petit jeu est l’un des domaines les plus déterminants pour abaisser son score. Que ce soit pour sauver un par, transformer un bogey en birdie ou éviter un double, la maîtrise des approches, des sorties de bunker et du putting est cruciale. Ce guide regroupe l’ensemble des techniques clés autour du green, depuis les wedges jusqu’aux approches spécifiques (levées, roulées, punchées...), en passant par les pentes, les bunkers, le chip & run, et bien sûr le putting.

Chaque section vous apporte des repères techniques, des principes d'organisation et des conseils concrets pour faire progresser votre jeu court.

LE WEDGING ou APPROCHES PITCHEES

Le "wedging" fait référence à l'utilisation de différents wedges : pitching wedge (PW), le sand wedge (SW) et le lob wedge (LW). Vous améliorerez vos coups de 40 à 90 mètres, le lob wedge derrière un obstacle…

Des types de coups comme le Pitch shots : coups avec une trajectoire moyennement haute et un contrôle de la distance en variant l’intensité et l’amplitude selon votre sensibilité. L’entraînement sur ce type de coups vous apportera plus de précision dans l’attaque des greens à moins de 100 mètres. Le choix du bon wedge vous aidera à améliorer votre régulation et contribuera grandement à optimiser vos compétences globales sur le parcours.

LES COUPS EN PENTES

Lorsque vous êtes confronté à des pentes sur le parcours de golf, il est crucial d'adapter votre jeu en conséquence. Les pentes peuvent grandement influencer la trajectoire et la distance de votre coup.

Pente montante

Lorsque vous frappez depuis une pente montante, ajustez votre stance pour que votre poids soit légèrement plus sur votre jambe arrière. Utiliser un club avec un loft plus fermé pour compenser la perte de distance due à la pente.

Pente descendante

Lorsque vous frappez depuis une pente descendante, placez votre poids sur votre jambe avant pour équilibrer la pente. Utilisez un club avec plus de loft pour compenser le gain de distance dû à la pente.

Pente latérale

Sur une pente latérale, ajustez votre stance pour être perpendiculaire à la pente. Cela vous aidera à maintenir votre équilibre pendant le swing.
Visez légèrement en amont de la cible si vous êtes sur une pente qui descend vers la droite (pour les golfeurs droitiers) et légèrement en aval si vous êtes sur une pente qui descend vers la gauche.
Soyez conscient que la pente latérale peut influencer le roulis de la balle une fois qu'elle a touché le sol.

Il est important de s'entraîner régulièrement sur des pentes variées pour développer une bonne sensation et une compréhension de la façon dont la pente affecte vos coups.

LES SORTIES DE BUNKER

Les sorties de bunker, également appelées "coups d'explosion", sont des coups de golf effectués à partir d'un bunker avec du sable.

Utilisez un wedge différent en fonction de la distance, de la quantité de sable et de sa densité, généralement un sand wedge (SW) ou un lob wedge (LW), pour les sorties de bunker courtes.

Positionnement

Adoptez une stance large et stable, avec vos pieds légèrement ouverts et centrés par rapport à la balle. Enfoncez vos pieds dans le sable pour créer une base solide. L’ouverture de la face n'est pas toujours obligatoire.

Position de la balle

En réalisant quelques coups d'essai au-dessus de la balle, vous trouverez naturellement votre positionnement par rapport à la balle. Ceci vous aide à frapper le sable pour rentrer au bon endroit, suivant la quantité de sable, la distance à parcourir, la densité et la position du drapeau.

Concentrez-vous ensuite uniquement sur la qualité de votre swing complet et relâché. Évitez de ralentir votre swing ou de tenter de "soulever" la balle hors du bunker.

LES COUPS AUTOUR DU GREEN

En golf, il existe plusieurs types de coups qui sont utilisés dans des situations particulières autour du green : les approches roulées et levées, le Pitch and Run, le lob Shot, le coup punché…

Chacun de ces coups ne nécessite pas une technique spécifique différente. Dans le process MRP GOLF, vous utilisez un moteur identique, mais une organisation très différente en fonction du coup et de la situation.

LES APPROCHES LEVÉES

Les approches levées, parfois appelées "chips lobés", sont des coups utilisés pour envoyer la balle plus haut dans les airs et permettre à la balle de s'arrêter rapidement sur le green.

Choix du club

Dans les wedges, en particulier le lob wedge (LW), les approches levées sont toujours initiées avec le même moteur de swing, mais avec des postures différentes selon la situation.

Lecture du green

La lecture de la situation autour du green est essentielle pour évaluer le risque, la distance, la pente.

LES APPROCHES LOBÉES

Les approches lobées, également appelées "lob shots", sont utilisées lorsque la balle doit être envoyée encore plus haut et atterrir doucement, sans roule.

Utilisez un lob wedge (LW). Adoptez un stance ouvert, assurez-vous que vos poignets sont souples, et utilisez un swing plus ample.

Contrôle de la distance

Pratiquez différents swings et ajustements pour développer une sensation de distance précise.

Lecture du green

Prenez en compte pentes, vitesse et texture du green.

LES APPROCHES ROULÉES

Pour les approches roulées, vous pouvez utiliser une variété de clubs, du fer 7 au putter.

Adoptez une technique proche du putting, en tenant compte de la longueur du coup.

Dans la méthode MRP

Le mouvement part toujours du centre d’énergie. Gardez une stabilité du bas du corps et une organisation simple.

Lecture du green

Évaluez soigneusement pentes, vitesse et ligne.

LE CHIP AND RUN

Le "chip and run" est utilisé lorsque la balle est proche du green mais que le trou est loin.

Utilisez un pitching wedge, un fer 8 ou un fer 9 selon la distance et la hauteur souhaitée.

La technique est initiée par les mêmes groupes musculaires mais avec une dissociation plus accentuée…

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LE CHIP AND RUN

Le "chip and run" est un type de coups utilisé autour du green un peu différent de l’approche roulée. Utilisez-le, lorsque la balle est relativement proche du green mais le trou est loin du début du green.

Pour le chip and run, utilisez généralement un pitching wedge ou un fer court, un fer 8 ou un fer 9. Le choix du club dépend de la distance entre la balle, le début du green et le trou, ainsi que des caractéristiques du terrain.

La technique de chip and run est toujours initiée par les mêmes groupes musculaires, mais avec ue dissociation plus accentuée...