Petit Jeu & Approches : Techniques et Sensations autour du Green

Le petit jeu est l’un des domaines les plus déterminants pour abaisser son score. Que ce soit pour sauver un par, transformer un bogey en birdie ou éviter un double, la maîtrise des approches, des sorties de bunker et du putting est cruciale.

Ce guide regroupe l’ensemble des techniques clés autour du green, depuis les wedges jusqu’aux approches spécifiques (levées, roulées, punchées...), en passant par les pentes, les bunkers, le chip & run, et bien sûr le putting.

Chaque section vous apporte des repères techniques, des principes d'organisation et des conseils concrets pour faire progresser votre jeu court.

🔹 LE WEDGING ou APPROCHES PITCHEES

Le "wedging" fait référence à l'utilisation de différents wedges : pitching wedge (PW), le sand wedge (SW) et le lob wedge (LW). Vous améliorerez vos coups de 40 à 90 mètres, le lob wedge derrière un obstacle… Des types de coups comme le Pitch shots : coups avec une trajectoire moyennement haute et un contrôle de la distance en variant l’intensité et l’amplitude selon votre sensibilité. L’entraînement sur ce type de coups, vous apportera plus de précision dans l’attaque des greens à moins de 100 mètres. Le choix du bon wedge vous aidera à améliorer votre régulation et contribuera grandement à optimiser vos compétences globales sur le parcours.

🔹 LES COUPS EN PENTES

Lorsque vous êtes confronté à des pentes sur le parcours de golf, il est crucial d'adapter votre jeu en conséquence. Les pentes peuvent grandement influencer la trajectoire et la distance de votre coup.
Pente montante : Lorsque vous frappez depuis une pente montante, ajustez votre stance pour que votre poids soit légèrement plus sur votre jambe arrière. Utiliser un club avec un loft plus fermé pour compenser la perte de distance due à la pente.
Pente descendante : lorsque vous frappez depuis une pente descendante, placez votre poids sur votre jambe avant pour équilibrer la pente. Utilisez un club avec plus de loft pour compenser le gain de distance due à la pente.
Pente latérale : Sur une pente latérale, ajustez votre stance pour être perpendiculaire à la pente. Cela vous aidera à maintenir votre équilibre pendant le swing. Visez légèrement en amont de la cible si vous êtes sur une pente qui descend vers la droite (pour les golfeurs droitiers) et légèrement en aval si vous êtes sur une pente qui descend vers la gauche. Cela permettra à la balle de suivre la pente naturelle du terrain.

Soyez conscient que la pente latérale peut influencer le roulis de la balle une fois qu'elle a touché le sol. Il est important de s'entraîner régulièrement sur des pentes variées pour développer une bonne sensation et une compréhension de la façon dont la pente affecte vos coups. La pratique et l'expérience vous aideront à mieux gérer ces situations sur le parcours.

🔹 LES SORTIES DE BUNGER

Les sorties de bunker, également appelées "coups d'explosion", sont des coups de golf effectués à partir d'un bunker avec du sable. Utilisez un wedge différent en fonction de la distance, de la quantité de sable et de sa densité, généralement un sand wedge (SW) ou un lob wedge (LW), pour les sorties de bunker courtes.

Positionnement : adoptez une stance large et stable, avec vos pieds légèrement ouverts et centrés par rapport à la balle. Enfoncez vos pieds dans le sable pour créer une base solide. L’ouverture de la face n'est pas toujours obligatoire. Cela ajoute du loft au club et aide à élever la balle rapidement, seulement si la lèvre du bunker est haute, le green rapide, proche…

Position de la balle : intuitif en fonction de la situation. En réalisant quelques coups d'essai au-dessus de la balle, vous trouverez naturellement votre positionnement par rapport à la balle. Ceci vous aide à frapper le sable pour rentrer au bon endroit, suivant la quantité de sable, la distance à parcourir, la densité et la position du drapeau. Concentrez-vous ensuite uniquement sur la qualité de votre swing complet et relâché.

Évitez de ralentir votre swing ou de tenter de "soulever" la balle hors du bunker. Assurez-vous de finir votre geste complètement. Entraînez-vous régulièrement sur les sorties de bunker pour développer de la confiance et pour améliorer la précision de vos coups. Avec de la pratique, vous serez en mesure de maîtriser cette technique cruciale du jeu de golf.

🔹 LES COUPS AUTOUR DU GREEN

En golf, il existe plusieurs types de coups qui sont utilisés dans des situations particulières autour du green : les approches roulées et levées, le Pitch and Run, le lob Shot, le coup punché… Chacun de ces coups ne nécessite pas une technique spécifique différente. Dans le process MRP GOLF, vous utilisez un moteur identique, mais une organisation très différente en fonction du coup et de la situation. Maîtriser ce programme moteur, vous permettra de créer une variété de coups spécifiques, un avantage stratégique sur le parcours.

🔹 LES APPROCHES LEVEES

Les approches levées, parfois appelées "chips lobés", sont des coups utilisés pour envoyer la balle plus haut dans les airs et permettre à la balle de s'arrêter rapidement sur le green. Ces coups sont généralement exécutés à courte distance du green, lorsque la balle doit franchir un obstacle tel qu'un bunker ou un rough épais.

Voici quelques points clés des approches levées :
Choix du club : Dans les wedges, en particulier le lob wedge (LW), les approches levées sont toujours initiées avec le même moteur de swing, mais avec des postures différentes en fonction de la situation et du positionnement de la balle.

Parfois, cela implique un stance plus ouvert, avec un plein swing pour augmenter la hauteur de la balle. Avant de réaliser le coup, la lecture du green est importante. Il faut lire attentivement la situation autour du green pour évaluer le risque, la distance, la pente et d'autres paramètres qui pourraient affecter la trajectoire de la balle.

🔹 LES APPROCHES LOBEES

Les approches lobées, également appelées "lob shots" en anglais, sont des coups de golf utilisés dans des situations où la balle doit être envoyée encore plus haut dans les airs et atterrir doucement sur le green sans roule. Ces coups sont souvent nécessaires lorsque la balle est confrontée à des obstacles, comme des bunkers ou des roughs épais, ou lorsque la distance vers le trou est courte, ou le drapeau proche du début du green.

Utilisez un lob wedge (LW), offre un loft nécessaire pour faire voler la balle haut dans les airs sans avoir besoin d’ouvrir la face de club. Il faut adopter un stance ouvert, s’assurer que vos poignets sont suffisamment souples. Grâce à un swing plus ample, vos hanches déclenchent le downswing qui facilitera la traversée.

Assurez-vous de suivre un mouvement fluide du corps en favorisant une connexion bras/corps.

Contrôle de la distance et de la hauteur : pratiquez différents swings et ajustements pour développer une sensation de distance précise. Expérimentez également avec l'ouverture de la face du club pour ajuster la hauteur de la trajectoire en fonction des besoins du coup.
Lecture du green : prenez en compte les pentes, la vitesse et la texture du green lors de la planification de votre approche lobée. Choisissez une ligne et une stratégie qui maximiseront vos chances de réussite.

🔹 LES APPROCHES ROULEES

Pour les approches roulées, vous pouvez utiliser une variété de clubs en fonction de la distance et des conditions du terrain. Il est possible d’utiliser tous les clubs de l’hybride au putter ; le plus souvent un fer (comme un fer 7 ou un fer 8) ou un wedge (comme un pitching wedge) pour ces coups.

Adoptez une technique proche du putting légèrement modifiée en tenant compte de la longueur du coup.

Dans la méthode MRP GOLF, le mouvement part toujours du centre d’énergie, proche du centre de gravité. Gardez ce mouvement régulier et constant en gardant une stabilité du bas du corps.

Lecture du green : avant de jouer, évaluez soigneusement la pente et la vitesse du green, recherchez des indices visuels qui pourraient vous aider à anticiper la manière dont la balle roulera une fois qu'elle aura touché le green.

🔹 LE CHIP AND RUN

Le "chip and run" est un type de coups utilisé autour du green un peu différent de l’approche roulée. Utilisez-le, lorsque la balle est relativement proche du green mais le trou est loin du début du green.

Pour le chip and run, utilisez généralement un pitching wedge ou un fer court, un fer 8 ou un fer 9. Le choix du club dépend de la distance entre la balle, le début du green et le trou, ainsi que des caractéristiques du terrain.

La technique de chip and run est toujours initiée par les mêmes groupes musculaires, mais avec ue dissociation plus accentuée...