MRP GOLF® – La Révolution Douce du Golf Moderne : Progressez 5x Plus Vite Sans Vous Dénaturer

MRP GOLF® – Profitez des beaux jours pour une cure de désintoxication technique

Avec la méthode MRP Golf, profitez des beaux jours pour faire une cure de désintoxication technique : progressez sans traumatisme, réduisez vos temps de répétition au practice et développez votre efficacité.

Une approche différente, moderne et complète

Une approche différente du golf, résolument moderne, réfléchie et complète, basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les nouveaux processus d’apprentissages.

La méthode MRP GOLF®, Inspiré Par l’Excellence & l’Innovation, vous permet de progresser 5 fois que la méthode classique ?

Les limites des méthodes traditionnelles

Dans les méthodes actuelles on apprend à contrôler son corps de façon consciente.
Elles reposent sur des notions de « faire », malheureusement cela ne convient pas à la majorité des joueurs.

Vouloir imposer à son corps un geste standardisé, lui ordonner une action pour appliquer les derniers conseils de pros :

Regarde la balle, garde ton bras gauche tendu, arme tes poignets, sors tes bras vers l’objectif…

Même si ces actions sont correctement exécutées, elles le sont avec rigidité, sans liberté, et leurs qualités resteront toujours médiocres…

Les pros savent presque tout sur le swing parfait, mais ignorent souvent comment aider un élève à l’apprendre.
Ils assaillissent leurs élèves de conseils, de « faites ceci » « ne faites pas cela ». Cela les oblige à analyser chaque coup, compenser chaque erreur, et perdre le « laisser-faire » essentiel pour obtenir la régularité.

Mais les élèves, ignorant d’autres formes d’enseignement, les croient idéales, bien qu’ils rencontrent de grandes résistances à les assimiler. Ils estiment cela normal.

Les limites du contrôle conscient

De plus, ces changements conscients ne durent que rarement dans le temps, car les joueurs ne travaillent qu’avec une partie de leur cerveau, avec des instructions essentiellement verbales qui provoquent des résistances.

Dès que l’on arrête la spirale de la technique, nos pensées se libèrent de ces contrôles, on swingue et tape beaucoup mieux la balle, on se blesse moins et on score mieux.

Croyances, tensions, et routines manquantes : les vraies causes des erreurs

En golf, les premières causes des erreurs se trouvent dans les croyances, les tensions et les manques de routines, davantage que dans une faute technique.
L’effort conscient produit souvent des résultats négatifs !

Il nous suffit d’analyser des actions aussi naturelles que descendre les escaliers, et nous constatons que la difficulté principale vient de ce que notre corps est incapable de traduire en gestes autre chose que des ordres verbaux très simples.
Souvent, l’élève comprend l’ordre, mais son corps ne le traduit pas.

Réduire l’écart entre potentiel et action

Avec la méthode MRP, nous essayons d’abord de réduire l’écart entre ce que l’on peut faire et ce que l’on fait.
Diriger les élèves dans la prise de conscience, oublier le problème du résultat, et se focaliser simplement sur les sensations du mouvement de leur corps.

Au lieu de corriger et d'imposer une action, il vaut mieux démontrer et demander à son élève d’observer soigneusement et d'essayer de mémoriser l’image, sans réfléchir à ce qu’il fait de mal.

« Lorsque nos élèves ne cherchent plus à frapper la balle mais portent leur attention sur les moyens, sur ce que leur corps ressent. »

Intégrer par le ressenti plutôt que retenir mécaniquement

Par exemple, la grande différence est que les élèves n’essayent pas de se souvenir du geste « correct » mais uniquement de la sensation et de la réponse donnée par le résultat.

Pour les débutants, la plupart des élèves trouveront leur grip qui leur convient le mieux, compte tenu de leurs morphologies.
Pour le perfectionnement, le grip est juste révélateur de la croyance ou de l’action consciente que souhaite réaliser le joueur.
En changeant sa représentation mentale, le joueur corrigera naturellement son grip, et le club deviendra un véritable prolongement de son corps.

Impliquer les 4 cerveaux : l’approche neuro-sensorielle

Afin d’aider à brûler les étapes, la méthode MRP GOLF® cherche à impliquer les 4 cerveaux dans les consignes d’exercices.
Pour cela, nous utilisons des techniques psychocorporelles.

« Les images valent mieux que les mots, montrer est meilleur que de dire. »

Ensuite, des exercices permettent aux élèves d’abandonner le contrôle, et de se débarrasser petit à petit des tensions et mauvais réflexes.
L’objectif est d’être concentré sur son swing sans le contrôler consciemment.

Du practice au parcours, naturellement

Avec la méthode MRP, pas de séances interminables au practice, mais une subtile organisation entre practice et parcours.

Pour un débutant, les élèves apprennent directement à jouer sur le parcours, en observant, en reproduisant et en mémorisant le geste parfait.

Les 3 étapes du MRP GOLF® : simples et puissantes

Les 3 étapes du MRP GOLF® (très simples !) pour maîtriser consciemment votre système de contrôle inconscient...
Vous saviez le faire mais vous l'avez tout simplement oublié...

Comment sélectionner les pensées qui influencent positivement votre jeu et vous protéger des pensées négatives.

La méthode MRP ne cherche pas à changer de façon analytique et consciente votre swing,
elle cherche à débloquer des systèmes de contrôle.

La réussite est en chacun d’entre nous. Il faut :

• COMPRENDRE LA TECHNIQUE POUR AVOIR CONFIANCE
  Il s’agit de « centrer la pédagogie sur le joueur » afin de lui permettre de progresser comme son cerveau souhaite mémoriser.

• RESSENTIR POUR DÉVELOPPER SA PROPRE ÉNERGIE
  Aider le joueur à construire son propre référentiel de repères sensoriels ; en créer des boucles de répétitions et les inscrire dans le temps.

• ÊTRE DÉTENDU POUR GÉRER SES ÉMOTIONS
  Aider le joueur à se focaliser sur ses clés, l’aider à jouer avec ses émotions.

Travailler sur l’ensemble du système moteur et cognitif

Dans l’enseignement classique, les enseignants aiment travailler au practice, décomposer les séquences en gestes élémentaires.
Ils doivent garder à l'esprit que, s'ils n'utilisent que cette pédagogie, ils ne travaillent qu'avec le niveau inférieur du système moteur.
La même chose est vraie pour ceux qui n'enseignent que de manière globale.

Les neurosciences au service du golf

Les neurosciences ont mis en avant, en plus des deux hémisphères, que l’on pouvait stimuler d’autres parties de notre cerveau en même temps, pour un même objectif : nos quatre cerveaux.

• L’hémisphère gauche pour la réflexion
• L’hémisphère droit pour l’imagination
• Le cerveau médian pour les émotions
• Le cervelet pour la mise en mouvement

Une pédagogie complète : stimuler les 4 cerveaux

Les 3 étapes du MRP offrent une pédagogie permettant de travailler sur toutes les dimensions du cerveau (droit, gauche, médian, cervelet).
Cela favorise une progression plus rapide avec moins de résistance.

Lorsque nous vous proposons un exercice à atteindre, chaque « cerveau » est activé.
Pour cela, nous utilisons la précision (SMART) :

Spécifique, Simple, formulé très simplement, clairement, sans équivoque.
Mesurable, Atteignable, Réalisable, et doit dépendre que de vous.
Avec une échéance dans le Temps.

Visualiser, ressentir, vivre l’instant présent

• Le comprendre pour le programmer dans le temps → fait appel à l’hémisphère gauche
• L’imaginer, le créer, le visualiser → fait appel à l’hémisphère droit
• Chaque émotion liée à l’objectif doit être ressentie → cerveau médian
• Vivre le mouvement par plusieurs sens → cervelet

Sur le parcours, en vous projetant uniquement sur le coup présent !

Conclusion

En faisant appel aux quatre cerveaux, la pédagogie MRP Golf® va vous permettre d’atteindre vos objectifs et multiplier par cinq vos chances de progresser !