Réapprendre à Apprendre : Le Swing Naturel, Sans Déconstruction Ni Contraintes

L’apprentissage du swing de golf

Décomposer les gestes que l’on peut observer chez les joueurs de golf ; déstructurer un mouvement en différentes étapes s’apparente à un acte pédagogique sérieux. Souvent les joueurs décomposent le swing en un nombre variable d’étapes (parfois plus de 10), certains n’hésitent pas à réaliser des calculs d’angles des articulations. On ne peut nier la volonté d’analyser le geste technique de la meilleure façon possible.
Pourquoi les champions passent-ils parfois par cette décomposition du geste ?

La réponse est très simple : un champion de golf a automatisé les bases fondamentales et recherche un affinement de ses sensations. Ce travail dans les détails lui permet aussi de relancer la détermination d’aller plus haut, plus fort et plus loin. Tous les champions ont commencé jeune, rares sont ceux qui ont commencé à l’âge adulte. Il faut revenir au moment où ils ont commencé l’apprentissage du golf pour comprendre que cela passe avant tout par la révélation d’un geste naturel personnel et non analytique contrôlé.

Progresser au golf à partir de ses acquis

Dans l’observation des gestes techniques aboutis des champions, il manque la notion la plus importante : le cheminement vers les postures et les mouvements du virtuose que l’on observe. Car, champion, il ne l’a pas toujours été. Comme tout le monde, il a commencé un jour le golf avec des mouvements et des positionnements grossiers et maladroits.

Ensuite, parce que beaucoup de ces descriptions de mouvements reposent sur l’observation de gestes acquis naturellement (c’est le « je me suis rendu compte que je faisais telle chose »). On est dans le cas d’une prise de conscience après coup, on ne sait donc pas consciemment ce qui s’est passé, ce que sont les déterminants des mouvements décrits (pour rappel, personne n’a appris à marcher en y réfléchissant consciemment mais grâce au travail de l’inconscient).

Enfin, et de façon plus fondamentale, trop de déstructurations bloquent le processus naturel de proprioception et coordination nécessaire pour que le cerveau détermine les bonnes procédures et les optimise. Elles produisent un contexte contraignant qui oblige le cerveau à trouver des mouvements qu’il n’aurait pas élaboré exactement de la même manière ou auxquels il aurait abouti en passant par un autre cheminement dans un contexte plus libre. Et c’est cela qui est vraiment important : pouvoir suivre son propre cheminement. Car si un cours doit bel et bien nous donner une structure, il doit surtout veiller à ne pas nous enfermer dans un cadre qui ne peut pas nous convenir.

Le swing est un geste naturel

En effet, en décomposant un swing de golf, on crée des pauses (des interruptions) dans un mouvement qui est en réalité un mouvement d’ensemble. C’est un tout qui se réalise d’une seule traite.
Par exemple, décomposer le backswing et le downswing en deux mouvements distincts, le premier vers le haut et le second vers le bas, provoque des blocages physiques traumatisants. Lorsqu’on frappe une balle, on laisse rarement naturellement le corps tourner.

En voulant monter le club, vous réalisez une action de pronation (prendre le club), qui est souvent à l’origine d’un mauvais grip. Vous provoquez un écartement trop rapide du bras gauche (droitier) et une ouverture ou fermeture de la face de club avec toutes les conséquences à l’impact. À l’origine de pathologies du dos, l’action volontaire d’élévation du club, sans rotation, provoque une extension du rachis lombaire très accentuée.

Déstructurer coupe donc la mécanique naturelle du corps en nous incitant à réaliser plusieurs mouvements enchaînés sans lien entre eux (tout en rendant le geste plus compliqué que ce qu’il est en réalité). Cela mène le plus souvent les joueurs adultes sur un chemin qui n’aurait pas été le leur et qui les empêche de développer leur naturel.

Révéler le potentiel naturel du joueur

Nous avons donc mis au point une méthode qui part de vos acquis, de votre personnalité et de votre morphologie.

Le MRP GOLF est le concept d’interaction d’un jeu naturel sans remise en cause de ses acquis. La pratique proposée dans les cours est construite sur la recherche d’enchaînement naturel. Les mouvements harmonieux, exécutés dans la détente, favorisent la prise de conscience de son potentiel naturel.

Il en résulte une meilleure coordination, du calme, de la confiance, une diminution des doutes, une meilleure capacité d’adaptation sur le parcours, globalement une meilleure régularité. Plus qu’une technique, il s'agit de se réapproprier ses compétences naturelles.

est le concept d’interaction d’un jeu naturel sans remise en cause de ses acquis. La pratique proposée dans les cours est construite sur la recherche d’enchaînement naturel. Les mouvements harmonieux, exécutés dans la détente, favorisent la prise de conscience de son potentiel naturel.