Publié dans :"2025"

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  Facteur X Stretch : Étirements pour Optimiser la Puissance et la Rotation au Golf.

  Publié dans: Techniques & Stratégies

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  Le Facteur X Stretch est l’une des notions biomécaniques les plus déterminantes pour comprendre la puissance, la stabilité et la fluidité d’un swing moderne. Il prolonge le concept de Facteur X, qui désigne l’écart entre la rotation des épaules et celle des hanches au sommet du backswing. Mais là où le Facteur X mesure cet écart statique, le Facteur X Stretch met l’accent sur l’instant dynamique où cet écart continue à s’amplifier durant la transition, juste avant que la descente ne s’engage.

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  Les Trois Étapes de la Méthode MRP GOLF

  Publié dans: Techniques & Stratégies, Le process MRP GOLF®

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  Et si votre swing n’était finalement pas qu’une affaire de technique ? Depuis des décennies, la majorité des golfeurs cherchent à corriger leur geste en ajustant le plan de swing, les angles, la posture ou le rythme. Pourtant, malgré des heures d’entraînement, beaucoup constatent que leurs progrès restent fragiles : un peu de pression, un souvenir d’échec, un doute… et tout se dérègle. Ce paradoxe, toutes les académies l’observent : le geste appris consciemment ne résiste pas toujours aux...

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  Le scramble en golf est une formule de jeu par équipe de 2 ou plus.

  Publié dans: Règles de golf

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  Le Scramble est l’un des formats de jeu les plus appréciés au golf, aussi bien par les débutants que par les joueurs expérimentés. On le retrouve dans les compétitions amicales, les tournois caritatifs, les événements d’entreprise ou les sorties entre amis. S’il connaît un tel succès, c’est parce qu’il combine convivialité, stratégie collective et rythme de jeu fluide. Contrairement au jeu individuel traditionnel, où chaque coup compte et peut générer de la pression, le Scramble offre une...

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  Stableford, la formule pour calculer son index au golf

  Publié dans: Règles de golf

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  La formule de jeu Stableford, indissociable de son inventeur Frank Stableford qui l’a mise au point en 1898, est devenue l’une des plus populaires et des plus accessibles du golf moderne. Si elle s’est imposée au fil du temps, c’est parce qu’elle est considérée comme la formule la plus tolérante du jeu individuel. Contrairement au strokeplay, où chaque coup compte et où un trou raté peut ruiner une carte, le Stableford libère le joueur de la pression excessive : un mauvais trou n’est pas...

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  La Carte Verte

  Publié dans: Règles de golf

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  La Carte Verte Golf est bien plus qu’un simple document : c’est votre passeport officiel pour accéder librement aux parcours en France et dans de nombreux pays européens. Elle atteste que vous maîtrisez les bases techniques du jeu, que vous connaissez les règles essentielles et que vous êtes capable d’évoluer sur un parcours en toute sécurité, dans le respect de l’étiquette et du rythme de jeu. Pour les débutants, c’est une étape structurante qui marque l’entrée dans le « vrai golf », celui...

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  Progresser : Conseils pour Améliorer Votre Jeu

  Publié dans: Techniques & Stratégies

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  Améliorer son jeu de golf ne demande pas forcément des heures d’entraînement ou des changements techniques compliqués. Bien souvent, ce sont des ajustements simples, ciblés et intelligents qui font la différence sur le parcours. En travaillant quelques fondamentaux — posture, rythme, alignement, routine, stratégie — vous pouvez rapidement transformer votre régularité et gagner en confiance. Que vous cherchiez à perfectionner votre swing, à affiner votre précision ou à réduire vos scores,...

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