Fitting au golf : l’équipement sur mesure pour mieux jouer

Le fitting au golf : pourquoi est-il essentiel pour optimiser votre jeu ?

Le fitting au golf est une démarche essentielle pour adapter son équipement à son style de jeu et à sa morphologie. Trop souvent négligé par les amateurs, il permet pourtant d'améliorer considérablement les performances sur le parcours. Dans cet article, nous allons explorer ce qu'est le fitting, pourquoi il est si important, et en quoi il influence des aspects clés du jeu comme la précision, la distance et la régularité.

Qu'est-ce que le fitting au golf ?

Le fitting consiste à analyser en détail les caractéristiques d’un joueur (morphologie, posture, vitesse de swing, angle d'attaque, etc.) pour lui recommander des clubs parfaitement adaptés. Contrairement à l’idée reçue selon laquelle seuls les joueurs professionnels en ont besoin, tout golfeur – du débutant au confirmé – peut bénéficier d’un fitting.

Une séance de fitting inclut généralement plusieurs étapes :

• Analyse du swing : Un professionnel utilise des outils de mesure (radars type Trackman, capteurs de swing, simulateurs) pour recueillir des données précises.
• Évaluation de l'équipement actuel : On identifie les éventuels problèmes liés aux clubs utilisés (trop lourds, trop longs, inadaptés au swing, etc.).
• Tests avec différents clubs : Le golfeur essaie plusieurs configurations (différents shafts, têtes de clubs, grips…) pour voir ce qui lui convient le mieux.
• Ajustements finaux : Les clubs sont personnalisés avec les bonnes dimensions et caractéristiques pour optimiser la performance.

Pourquoi le fitting est-il indispensable ?

1. Une amélioration de la précision

Un club mal adapté peut entraîner des erreurs récurrentes, comme des balles systématiquement déviées à droite (slice) ou à gauche (hook). Grâce au fitting, il est possible d’ajuster l’angle du lie (inclinaison de la tête du club par rapport au sol) pour corriger ces défauts.

➡ Exemple concret : Un joueur qui a tendance à slicer (effet latéral vers la droite pour un droitier) bénéficiera d’un club avec un lie plus fermé pour réduire cet effet et ramener la balle vers le centre du fairway.

2. Une meilleure distance sur les coups

Le fitting permet de choisir un shaft (manche du club) avec la bonne flexibilité. Un shaft trop rigide pour un joueur avec un swing lent peut réduire la distance parcourue par la balle, tandis qu’un shaft trop souple pour un joueur avec un swing rapide peut provoquer un manque de contrôle.

➡ Exemple concret : Un joueur senior avec une vitesse de swing plus faible (autour de 70 mph) aura un shaft en graphite plus souple, favorisant une meilleure restitution de l’énergie et un gain de distance sur ses drives.

3. Une régularité accrue et une meilleure tolérance aux erreurs

Des clubs adaptés aident à frapper des coups plus réguliers et plus contrôlés. La taille et le type de tête de club (blade, cavity back, oversized) jouent un rôle clé dans la tolérance aux erreurs.

➡ Exemple concret : Un joueur amateur qui manque souvent le centre de la face du club bénéficiera d’un modèle avec une tête plus large et une répartition du poids optimisée pour limiter la perte de distance et la dispersion.

4. Une posture et un confort améliorés

Un club trop long ou trop court peut forcer un joueur à adopter une posture inconfortable, provoquant une perte d’efficacité et des douleurs physiques (mal de dos, tensions musculaires).

➡ Exemple concret : Un golfeur mesurant 1m90 jouant avec des clubs standards (conçus pour une taille moyenne d’environ 1m75) devra se pencher excessivement, ce qui affectera son équilibre. Le fitting lui permettra d’avoir des clubs plus longs pour un swing plus fluide et naturel.

5. Une prévention des blessures

Un équipement mal adapté peut entraîner des tensions excessives, notamment au niveau des poignets, des coudes et du dos. Avec un grip ajusté à la taille des mains, un shaft au bon poids et une posture corrigée, les risques de blessures sont fortement réduits.

➡ Exemple concret : Un joueur souffrant régulièrement d’épicondylite (tennis elbow) pourra opter pour des grips plus épais et des shafts en graphite absorbant mieux les vibrations, réduisant ainsi la fatigue musculaire.

Fitting : pour quels types de clubs ?

Le fitting ne concerne pas seulement les drivers, il peut s’appliquer à l’ensemble du sac de golf :

• Les fers : Ajustement du lie, du loft et du shaft pour améliorer la précision et la trajectoire.
• Les drivers : Optimisation de l’angle de lancement et du spin pour maximiser la distance.
• Les wedges : Sélection des bons angles de bounce pour s’adapter aux conditions de jeu (herbe haute, bunker, fairway).
• Le putter : Ajustement de la longueur, du poids et de l’équilibre pour un meilleur contrôle sur les greens.

Le fitting est-il réservé aux joueurs expérimentés ?

Non ! Contrairement à une idée reçue, le fitting est utile pour tous les niveaux. Un débutant équipé de clubs adaptés pourra apprendre plus vite et progresser sans développer de mauvaises habitudes. Pour un joueur confirmé, un fitting permet d’affiner son jeu et d’optimiser chaque détail.

➡ Exemple concret : Un golfeur débutant ayant du mal à lever la balle avec un fer standard bénéficiera d’un fitting lui proposant des clubs avec un centre de gravité plus bas et un loft plus ouvert, facilitant l’envol de la balle.

Conclusion

Investir dans un fitting est l’un des meilleurs moyens d’améliorer son jeu au golf. En adaptant son équipement à ses caractéristiques physiques et à son swing, on gagne en confort, en précision et en régularité. Que vous soyez débutant ou confirmé, un fitting bien réalisé peut faire la différence entre un jeu frustrant et une progression fluide sur le parcours.

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