Ce stage Golf Santé de 5 jours en Provence s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le golf comme une activité de bien-être, sans recherche de performance. Dans un cadre naturel apaisant du Var, le golf devient un outil de mouvement, de détente et de conscience corporelle. L’enseignement repose sur la méthode MRP et privilégie la santé, l’équilibre, la fluidité et le plaisir de jouer..
Le stage Golf Santé met un accent particulier sur la réduction et la prévention des douleurs de dos et des tendinites, problématiques très fréquentes chez les golfeurs, quel que soit leur niveau. L’objectif n’est pas de « corriger » une pathologie, mais d’éviter que la pratique du golf ne fasse ressortir ou n’aggrave des déséquilibres déjà existants.
Le Stage Golf Santé – 5 jours / 15 heures au Golf en Provence s’adresse aux golfeurs souhaitant s’engager dans une démarche complète de confort, de prévention et de durabilité du jeu. Il est particulièrement adapté aux joueurs souffrant de douleurs articulaires, de traumatismes anciens, ou à ceux qui ressentent une gêne physique limitant leur plaisir et leur régularité.
Encadré par Lionel Bérard, ce stage privilégie une approche respectueuse du corps, sans objectif de performance. L’enjeu est de permettre au joueur de continuer à pratiquer le golf dans de bonnes conditions, en réduisant les contraintes mécaniques et en construisant un mouvement plus fluide, plus économique et plus sécurisant.
Le format 5 jours / 15 heures offre un temps d’accompagnement idéal pour installer des changements durables. Réparti sur plusieurs journées, il permet d’observer le fonctionnement du joueur dans la durée, d’introduire des ajustements progressifs et de respecter les temps de récupération nécessaires à un corps fragilisé.
Le travail porte sur la posture fonctionnelle, la mobilité articulaire douce, l’équilibre, le relâchement musculaire et la coordination. Des adaptations spécifiques du swing sont proposées afin de limiter les contraintes sur les zones sensibles comme le dos, les épaules, les hanches, les genoux ou les poignets. Chaque ajustement est personnalisé et relié à des sensations corporelles claires, évitant toute compensation ou douleur inutile.
Oui, ce stage a pour vocation d’accompagner les golfeurs vers une pratique plus sereine et plus durable. En comprenant mieux leur corps et en adoptant des mouvements mieux adaptés à leurs capacités, les participants gagnent en confort, en confiance et en fluidité dans leur jeu.
Le cadre naturel, calme et ressourçant du Golf en Provence favorise l’écoute corporelle, la détente et la concentration. À l’issue des 5 jours, le joueur repart avec des repères solides pour préserver ses articulations, des outils concrets pour continuer à jouer sans appréhension et une approche du golf orientée bien-être, longévité et plaisir de jeu.
Le stage Golf Santé en Provence propose une approche globale et douce de la pratique du golf, orientée exclusivement vers la santé et le bien-être. Sur 5 jours, pour un total de 15 heures d’accompagnement, les participants découvrent une autre manière de jouer, plus respectueuse du corps, des émotions et du rythme individuel.
Ce programme s’inscrit pleinement dans la philosophie du Bien-Vivre. Il ne s’agit ni d’améliorer un score, ni de corriger une technique au sens classique, mais d’utiliser le golf comme un support de rééquilibrage physique et émotionnel. Les séances collectives sont construites à partir de méthodes de rééducation fonctionnelle, de relaxation dynamique et de développement personnel appliquées au golf.
Le stage est structuré autour de la méthode MRP, qui vise à désapprendre les gestes contraignants et les postures rigides accumulées au fil du temps. Chaque participant est invité à écouter ses sensations, à identifier les zones de tension et à retrouver un mouvement plus naturel, plus fluide et plus confortable.
L’enseignement ne repose pas sur un modèle technique imposé, mais sur l’adaptation du geste à la morphologie, aux capacités et à l’histoire corporelle de chacun. Une attention particulière est portée au développement des automatismes inconscients, plus fiables et plus respectueux de la physiologie.
Le mental est apaisé, la surcharge d’informations est volontairement réduite, afin de favoriser un état de calme, de présence et de disponibilité corporelle. Le mouvement devient une réaction naturelle, sans effort excessif ni contrôle permanent.
Les emprunts à la méthode Alexander et à la méthode Feldenkrais renforcent cette démarche. Elles aident à identifier les schémas corporels responsables de contraintes inutiles, à améliorer la posture et à retrouver un mouvement plus fluide et plus respectueux des articulations. La cohérence cardiaque complète ce travail en régulant le stress, facteur souvent aggravant des douleurs et des tensions musculaires.
Tous les exercices sont strictement adaptés à la morphologie, à l’âge et à l’historique corporel de chaque participant. Aucun mouvement n’est imposé. Les adaptations permanentes permettent d’éviter toute mise en contrainte excessive, réduisant ainsi le risque de douleurs lombaires, sciatiques, cervicalgies ou tendinites chroniques.
Le stage Golf Santé s’inscrit donc dans une logique de prévention durable. En améliorant la qualité du mouvement, en réduisant les tensions physiques et mentales et en développant une meilleure écoute du corps, il permet de pratiquer le golf sans douleur, avec plus de confort et de sérénité. Le golf devient alors un véritable allié de santé, et non un facteur aggravant.
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Niveau
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Senior |
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Analyse vidéo
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Oui |
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Nombre d'heure
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15 |
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Nombre de jours du stage
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5 |
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Effectif mini
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2 |
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Effectif maxi
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4 |
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Balles de practice
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Oui |
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Parcours hors cours
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Oui |
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Stages
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Oui |
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Zones
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Europe du Sud |
L'enseignement sur parcours avec votre coach, 5 green-fees, les balles de practice. (Si le nombre minimal de participants n'est pas atteint, le Professeur peut être amené à réduire le nombre d'heure d'un tiers).
L'hébergement, les repas, les frais personnels.
Le Golf Club Provence Verte, situé au cœur du Var, entre Brignoles et Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, est un parcours 18 trous implanté dans une nature provençale préservée, faite de pins, chênes, roches blanches et petites collines. Les reliefs doux, l’influence du vent et les greens bien défendus apportent une vraie dynamique de jeu. Le site dispose d’un practice, d’un putting-green, d’un green d’approche, d’un bunker d’entraînement, d’un club-house chaleureux et d’un restaurant. C’est une adresse provençale idéale pour une partie technique mais plaisante, dans un décor méditerranéen authentique.
Le Golf Club Provence Verte, situé dans l’arrière-pays varois, s’inscrit dans un décor naturel typiquement méditerranéen : collines boisées, garrigue, pins parasols, chênes verts et roches claires. La lumière provençale, omniprésente, crée une atmosphère chaleureuse et dépaysante. Le site est calme, loin des grandes stations balnéaires, et propose une expérience golfique basée sur la nature, la tranquillité et la qualité du tracé.
Le parcours 18 trous se distingue par son dessin équilibré et sa grande diversité.
Il offre :
Ce n’est pas un parcours extrêmement long, mais il demande réflexion et précision, particulièrement sur les attaques de greens. Son relief doux le rend agréable à jouer pour tous les niveaux, du joueur loisir au golfeur confirmé.
Grâce au climat varois et à un entretien régulier, le parcours offre une jouabilité stable et agréable. Les fairways sont roulants, les greens cohérents et les bunkers bien travaillés. L’environnement méditerranéen ajoute une dimension supplémentaire : couleurs, parfums et lumière typique accompagnent les golfeurs pendant la partie.
Des infrastructures adaptées à l’entraînement
Ces installations permettent aux joueurs de travailler tout leur jeu, du long au petit jeu, dans de bonnes conditions.
Le club-house, installé dans une bâtisse à l’architecture provençale, propose un accueil chaleureux et un restaurant avec terrasse. C’est un lieu agréable pour se détendre après une partie, profiter d’un repas ou simplement admirer le paysage varois.
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Practice couvert
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Oui |
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Practice sur herbe
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Oui |
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Green d'approche
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Oui |
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Putting green
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Oui |
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Bunker d'entraînement
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Oui |
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Driving range
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Oui |
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18 Trous
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Oui |
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Leçon individuelle
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Oui |
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Leçon collective
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Oui |
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Séminaires
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Oui |
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Pro Shop
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Oui |
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Location de clubs
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Oui |
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Location de chariot
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Oui |
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Golfette
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Oui |
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Hôtel sur place
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Oui |
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Resto sur place
|
Oui |
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Piscine
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Oui |
| Villes proches |
Brignoles - 6 km Saint-Maximin-la-Sainte-Baume - 13 km |
| Gares proches |
Gare ferroviaire de Brignoles - 6 km Gare routière de Brignoles - 7 km |
| Aeroports proches |
Marseille-Marignane: 95 km Nice: 120 km Toulon-Hyères: 58 km |
Route De Cabasse, Brignoles - 83170 - Brignoles (83170) - Var - Provence-Alpes-Côte d'Azur - France
Le Hôtel Mercure Golf & Spa est une destination parfaite pour les golfeurs à la recherche d'un séjour de luxe en Provence. Avec son parcours de golf renommé, ses installations de spa relaxantes, et son restaurant raffiné, cet hôtel offre tout ce qu'il faut pour un séjour de golf mémorable dans l'une des plus belles régions de France. Que vous soyez un golfeur expérimenté ou un amateur, vous trouverez ici un cadre idyllique pour allier sport, détente et découverte de la Provence.
L'hôtel Mercure Provence Verte se trouve à Brignoles, dans la région viticole du Var, en Provence. Ce cadre pittoresque est parfait pour un séjour de détente, avec un accès facile à certains des plus beaux paysages du sud de la France, y compris les vignobles et les villages provençaux typiques. Le domaine est situé à environ une heure de route de Toulon et de Marseille, ainsi que de la célèbre côte d'Azur.
L'hôtel se trouve au cœur d'une vaste propriété de 87 hectares, offrant une atmosphère paisible et tranquille pour les golfeurs et les amoureux de la nature.
L'hôtel Mercure Provence Verte se trouve à Brignoles, dans la région viticole du Var, en Provence. Ce cadre pittoresque est parfait pour un séjour de détente, avec un accès facile à certains des plus beaux paysages du sud de la France, y compris les vignobles et les villages provençaux typiques. Le domaine est situé à environ une heure de route de Toulon et de Marseille, ainsi que de la célèbre côte d'Azur.
L'hôtel se trouve au cœur d'une vaste propriété de 87 hectares, offrant une atmosphère paisible et tranquille pour les golfeurs et les amoureux de la nature.
Le restaurant met en avant la cuisine provençale et internationale, avec des ingrédients frais et de saison, souvent issus de producteurs locaux.
Lire moins|
Piscine
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Oui |
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Nombre d'étoiles
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4 |
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Parcours de golf
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Oui |
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Restaurant
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Oui |
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Salles de réunion
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Oui |
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Spa
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Oui |
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Parking
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Oui |
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Instal. pour évènements
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Oui |
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Parle français
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Oui |
| Villes proches |
Brignoles |
| Gares proches |
TGV Aix en Provence - Marseille 50 KM Les Arcs / Draguignan |
Les autres hotels
Lionel Berard est un coaching atypique... Il a découvert ce qui bloque les joueurs de golf et ce qui les empêche de progresser. Il explique que la véritable progression est d'abord de débloquer les systèmes de contrôle, de gommer les croyances limitantes sur la technique.
Grâce à ses recherches, ainsi qu’à des observations concernant plus de 25 000 swings pendant plus de 30 années d’enseignement, il a pu remonter à l’étiologie des mauvais coups de golf et à élaborer une méthode qui n'agit pas sur la partie visible du swing. Grâce à l’apport des récentes avancées scientifiques, notamment à la...
Lionel Berard est un coaching atypique... Il a découvert ce qui bloque les joueurs de golf et ce qui les empêche de progresser. Il explique que la véritable progression est d'abord de débloquer les systèmes de contrôle, de gommer les croyances limitantes sur la technique.
Grâce à ses recherches, ainsi qu’à des observations concernant plus de 25 000 swings pendant plus de 30 années d’enseignement, il a pu remonter à l’étiologie des mauvais coups de golf et à élaborer une méthode qui n'agit pas sur la partie visible du swing. Grâce à l’apport des récentes avancées scientifiques, notamment à la neuroscience, il a pu enrichir son contenu et mettre en place la méthode MRP Golf®.
Le but de la méthode MRP Golf®, est de permettre à chacun de progresser selon ses propres registres. Chacun de nous “bouge", “ressent", “pense", suivant des préférences cérébrales et quel que soit son niveau. J'encourage le joueur à fonctionner avec ses intuitions et ses automatismes inconscients et ses propres modes de perception. Une approche différente du golf, résolument moderne, réfléchie et complète, basée sur les dernières découvertes scientifiques.
Débutants, vous allez bruler les étapes, utiliser le driver et aller sur le parcours dès votre première journée. « La chance du débutant, ça se cultive…» Nous avons tous vu des débutants ne pas penser et faire ce que leur corps, leur dicte pour envoyer la balle à plus de 150 mètres.
Joueurs confirmés, le but est de vous aider à sortir de la technique, à éliminer un mode de comportement erroné qui constitue un terrain propice aux tensions, aux blocages psychologiques et aux traumatismes physiques. Il est frappant de constater à quel point, en conditions favorables, vous êtes capable du meilleur, et parfois capable d’égaler les champions.
Pour les joueurs professionnels, il s’agit d’un accompagnement pour le développement de votre potentiel. Vous guider vers l’optimisation de la performance au niveau : physique, mental, émotionnel et spirituel. Il en découle un sentiment accru de sensibilités, un calme et un profond niveau de concentration afin de rester dans la "zone".
Pour Lionel, La PERFORMANCE = SON POTENTIEL - LES INTERFÉRENCES.
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Leçon individuelle
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Oui |
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Golfs avec stages / séjours
Golfs
Hôtels
Points d'intérêts
Ce stage Golf Santé de 5 jours en Provence s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le golf comme une activité de bien-être, sans recherche de performance. Dans un cadre naturel apaisant du Var, le golf devient un outil de mouvement, de détente et de conscience corporelle. L’enseignement repose sur la méthode MRP et privilégie la santé, l’équilibre, la fluidité et le plaisir de jouer..
Ce stage Golf Santé de 5 jours en Provence s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le golf comme une activité de bien-être, sans recherche de performance. Dans un cadre naturel apaisant du Var, le golf devient un outil de mouvement, de détente et de conscience corporelle. L’enseignement repose sur la méthode MRP et privilégie la santé, l’équilibre, la fluidité et le plaisir de jouer..
