Ce stage de 3 jours de préparation mentale englobe divers outils, parmi lesquels l’hypnose occupe une place essentielle. Vous apprendrez les bases indispensables de l'auto hypnose à travers une variété d’exercices pratiques, de mises en situation sur parcours. Nous avons élaboré un stage ludique qui permet aux joueurs de gagner en autonomie dans la gestion émotionnelle en situation de jeu.
"la Zone" ou aussi "le Flow" dans lequel le joueur dépasse ses propres limites conscientes, pour aller chercher le dépassement : Un état appelé aussi "transe hypnotique". C'est grâce à l'Hypnose que l'on va pourvoir programmer et reprogrammer cet état extraordinaire d'accomplissement. Améliorer un geste technique ou apprendre de nouveaux gestes, d'actes réflexes automatiques, débloquer des croyances limitantes, des doutes...
L’hypnose appliquée au golf et un outil puissant pour améliorer la performance :
Gestion du stress et des émotions en compétition : L’hypnose aide à calmer le mental et à réduire le stress, ce qui est crucial pour jouer sous pression. Une séance peut inclure des visualisations pour relâcher les tensions et retrouver un état de sérénité avant chaque coup.
Renforcement de la concentration : Grâce à des techniques d’hypnose, vous allez apprendre à rester pleinement concentré sur le moment présent, sans être distrait par des pensées négatives ou des erreurs passées. Cela favorise une meilleure gestion des coups clés.
Visualisation et imagerie mentale : L’hypnose renforce la capacité à visualiser vos coups parfaits avant de les exécuter. Vous allez vous entraîner mentalement à visualiser vos coups, la trajectoire idéale de vos balles... Associer des sens physiques et psychiques. "Synesthésie" fait référence au "mélange des sens". Il en existe plusieurs formes : voir des sensations, associer des mots, des images à des émotions positives...
Confiance en soi : L’hypnose peut reprogrammer votre esprit pour cultiver une meilleure estime de vous-même. En ancrant des affirmations positives et des croyances constructives, vous jouerez avec plus de certitude et d’assurance.
Routine mentale pré-shot : Développer une routine mentale stable avant chaque coup est essentiel. Sous hypnose, vous pouvez apprendre à automatiser des pensées positives et des états émotionnels neutres qui vous préparent à performer.
Réduction des croyances limitantes : Si vous vous dites souvent des choses comme « Je rate toujours mes putts » ou « Je ne suis pas assez bon », l’hypnose peut aider à remplacer ces croyances par des pensées positives, vous permettant de jouer avec une meilleure attitude.
Amélioration du swing : L’état hypnotique permet d’intégrer des gestes techniques de manière subconsciente. Vous pouvez ainsi travailler sur votre coordination et fluidité en reproduisant un swing optimal.
Flow et zone optimale de performance : L’hypnose facilite l’accès à un état de « flow », cet état où tout semble se dérouler naturellement, sans effort conscient. Cela est particulièrement utile pour les moments décisifs du jeu.
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Niveau
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Perfectionnement |
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Analyse vidéo
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Oui |
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Nombre d'heure
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15 |
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Nombre de jours du stage
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3 |
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Effectif mini
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3 |
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Effectif maxi
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6 |
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Balles de practice
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Oui |
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Coaching
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Oui |
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Theme du stage
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Maitrise mentale |
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Zones
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Europe du Sud |
Matinée :
Après-midi :
Route De Cabasse, Brignoles - 83170 - Brignoles (83170) - Var - Provence-Alpes-Côte d'Azur - France
Le Hôtel Mercure Barbaroux Golf & Spa est une destination parfaite pour les golfeurs à la recherche d'un séjour de luxe en Provence. Avec son parcours de golf renommé, ses installations de spa relaxantes, et son restaurant raffiné, cet hôtel offre tout ce qu'il faut pour un séjour de golf mémorable dans l'une des plus belles régions de France. Que vous soyez un golfeur expérimenté ou un amateur, vous trouverez ici un cadre idyllique pour allier sport, détente et découverte de la Provence.
L'hôtel Mercure Provence Verte se trouve à Brignoles, dans la région viticole du Var, en Provence. Ce cadre pittoresque est parfait pour un séjour de détente, avec un accès facile à certains des plus beaux paysages du sud de la France, y compris les vignobles et les villages provençaux typiques. Le domaine est situé à environ une heure de route de Toulon et de Marseille, ainsi que de la célèbre côte d'Azur.
L'hôtel se trouve au cœur d'une vaste propriété de 87 hectares, offrant une atmosphère paisible et tranquille pour les golfeurs et les amoureux de la nature.
L'hôtel Mercure Provence Verte se trouve à Brignoles, dans la région viticole du Var, en Provence. Ce cadre pittoresque est parfait pour un séjour de détente, avec un accès facile à certains des plus beaux paysages du sud de la France, y compris les vignobles et les villages provençaux typiques. Le domaine est situé à environ une heure de route de Toulon et de Marseille, ainsi que de la célèbre côte d'Azur.
L'hôtel se trouve au cœur d'une vaste propriété de 87 hectares, offrant une atmosphère paisible et tranquille pour les golfeurs et les amoureux de la nature.
Le restaurant met en avant la cuisine provençale et internationale, avec des ingrédients frais et de saison, souvent issus de producteurs locaux.
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Piscine
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Oui |
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Nombre d'étoiles
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4 |
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Parcours de golf
|
Oui |
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Restaurant
|
Oui |
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Salles de réunion
|
Oui |
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Spa
|
Oui |
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Parking
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Oui |
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Instal. pour évènements
|
Oui |
|
Parle français
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Oui |
| Villes proches |
Brignoles |
| Gares proches |
TGV Aix en Provence - Marseille |
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Points d'intérêts
Ce stage de 3 jours de préparation mentale englobe divers outils, parmi lesquels l’hypnose occupe une place essentielle. Vous apprendrez les bases indispensables de l'auto hypnose à travers une variété d’exercices pratiques, de mises en situation sur parcours. Nous avons élaboré un stage ludique qui permet aux joueurs de gagner en autonomie dans la gestion émotionnelle en situation de jeu.
