Le séjour Golf Provence Bleu au Resort Le Frégate Provence est une formule idéale pour découvrir le golf et passer la Carte Verte dans un cadre méditerranéen d’exception. Sur quatre jours et trois nuits, ce programme associe un stage de golf de trois jours et neuf heures d’enseignement à un hébergement confortable au cœur des vignobles provençaux, entre collines et mer.
Le séjour Golf Provence Bleu au Frégate Provence est une excellente formule pour débuter le golf dans un environnement à la fois rassurant et inspirant. Le format du stage Carte Verte sur trois jours et neuf heures permet une approche progressive, parfaitement adaptée aux débutants ou aux joueurs souhaitant reprendre les bases sans pression. Le cadre est un vrai atout : panorama méditerranéen, domaine viticole, parcours bien entretenus et infrastructures complètes favorisent l’apprentissage tout en conservant une dimension plaisir.
Situé entre Bandol et Cassis, le Resort Le Frégate Provence s’intègre harmonieusement dans un vaste domaine viticole dominant la Méditerranée. L’hôtel propose des chambres élégantes, lumineuses et climatisées, dotées de balcons ou terrasses avec vue sur les vignes, le golf ou la mer selon la catégorie. L’atmosphère est paisible et propice à la concentration comme à la détente. Les infrastructures du resort permettent de profiter pleinement du séjour avec piscine extérieure, espaces de repos, terrasses panoramiques et accès au spa pour récupérer après les séances de golf.
Le stage de golf Carte Verte se déroule sur trois jours pour un total de neuf heures d’enseignement, encadré par un professionnel diplômé. Cette formule progressive est pensée pour les débutants ou joueurs souhaitant reprendre les bases sans pression, à un rythme équilibré. Les séances alternent practice, putting green, zones d’approche et premières mises en situation sur le parcours.
L’objectif est d’acquérir les bases nécessaires pour évoluer en autonomie sur un parcours et se préparer sereinement à l’obtention de la Carte Verte. Le domaine dispose de deux parcours complémentaires.
Le parcours Frégalon, accessible et pédagogique, est parfaitement adapté à l’apprentissage et aux premières expériences sur le terrain.
Avec plus de 6 hrs d'enseignement dans différents compartiments de jeu et 9 heures de parcours accompagnés, ce stage de golf optimisera vos chances d'obtenir la carte verte.
Pour satisfaire à toutes les exigences du passage de la carte verte, nous avons organisé le programme en 3 étapes :
- La première étape consiste à vous aidez comprendre la technique, vous débarrassez les choses inutiles dans vos pensées. "Les techniques les plus simples sont les plus efficaces car bien comprises et adaptées".
- La deuxième étape est un mixte entre practice et parcours. Des exercices simples et amusants favorisent l'intégration, l'adaptation à de nouvelles situations. Stimulant les bonnes actions et réactions sur le parcours.
- La troisième étape, consiste à organiser ses actions et pensées sur le parcours, à prendre les bonnes décisions technique et stratégique. Trouvez une routine de préparation fiable.
Les parcours accompagnés sont organisés en petit groupe de 4 joueurs afin de personnaliser les conseils. Le passage de la carte verte en controle continu permettant d'obtenir plus de 90% de réussite.
"La méthode MRP Golf permet à chacun de progresser selon ses propres registres. Chacun de nous “bouge", “ressent", “apprend", suivant des préférences et quel que soit son niveau. Nous encourageons le joueur à fonctionner avec ses acquis, ses propres expériences. Nous avons tous vu des débutants ne pas réfléchir et faire ce que leur corps leur dicte, parvenant, sans l’avoir prémédité, à envoyer la balle à plus de 150 mètres. Nous appelons cela la chance du débutant et ça se cultive…"
|
Niveau
|
Carte verte |
|
Analyse vidéo
|
Oui |
|
Nombre d'heure
|
15 |
|
Nbr de jours du stage
|
3 |
|
Effectif mini
|
3 |
|
Effectif maxi
|
4 |
|
Balles de practice
|
Oui |
|
Pret de matériel
|
Oui |
|
Parcours hors cours
|
Oui |
|
Passage carte verte
|
Oui |
|
Hotel inclu
|
Oui |
|
Séjours avec stage
|
Oui |
|
Nombre de nuit
|
3 |
|
Nombre de Green Fee
|
3 |
|
Nombre de jours du séjour
|
4 |
|
Zones
|
Europe du Sud |
Le stage de golf Carte Verte sur trois jours pour un total de neuf heures d’enseignement encadré par un professionnel. L’hébergement pour trois nuits au Resort Le Frégate Provence en chambre double avec petits-déjeuners inclus. L’accès aux installations d’entraînement du golf pendant la durée du stage.
Le transport jusqu’au resort et les transferts sur place. Les déjeuners, dîners, dépenses personnelles et prestations non mentionnées dans le programme. les balles de practice hors cours, la licence ffgolf.
Arrivée au Resort Le Frégate Provence, accueil et installation dans les chambres. Dîner au resort ou soirée libre pour apprécier l’ambiance provençale et le calme du site.
Matin Petit-déjeuner à l’hôtel puis début du stage de golf à 9h30. Premiers exercices de swing au practice sous la supervision du professionnel. Mise en situation sur le parcours de Frégalon. Fin d'après midi consacré à la détente, à la récupération ou à la découverte des alentours. Soir Dîner au resort ou soirée libre.
Matin Petit-déjeuner à l’hôtel puis dernière session de stage à partir de 9h30. Mise en situation sur le parcours de Frégalon avec accompagnement, application des règles, de l’étiquette et de la gestion du jeu en conditions réelles. Midi Déjeuner libre. Dîner au resort ou soirée libre.
Matin Petit-déjeuner à l’hôtel puis dernière session de stage à partir de 9h30. Mise en situation sur le parcours de Frégalon avec accompagnement, application des règles, de l’étiquette et de la gestion du jeu en conditions réelles. Évaluation sur les trois jours pour l'obtention de la carte verte.
Le Golf de la Frégate Provence est l’un des parcours les plus spectaculaires du sud de la France. Le site comprend deux parcours, un 18 trous par 72, le parcours Frégalon, et un 9 trous par 29, le parcours Frégate, permettant une grande flexibilité de jeu. Les mises en jeu en hauteur et les greens souvent exposés au vent font du Golf de la Frégate un véritable test de maîtrise, tout en restant accessible grâce à des départs bien positionnés
Le parcours 18 trous Frégalon : relief, panoramas et engagement
Le parcours 18 trous par 72 du Golf de la Frégate Provence s’étend sur environ 6 200 mètres depuis les départs arrière. Il se distingue immédiatement par son relief marqué, caractéristique majeure du site. Les trous s’enchaînent entre collines, vallons et plateaux, imposant au joueur une adaptation constante des trajectoires, des hauteurs de balle et du choix de club. Les mises en jeu en surplomb sont nombreuses et constituent l’une des signatures du parcours, offrant à la fois des vues spectaculaires et une réelle exigence technique. Les fairways sont globalement généreux mais souvent en dévers, ce qui pénalise les balles mal placées et rend les coups suivants plus délicats. Le tracé ne repose pas sur la seule longueur : il récompense avant tout la lucidité, la gestion du relief et la capacité à anticiper les rebonds. Le vent, fréquemment présent du fait de la proximité immédiate de la mer, ajoute une dimension stratégique permanente.
Greens, attaques et petit jeu
Les greens sont de taille moyenne à grande, bien protégés par des bunkers et des pentes naturelles parfois sévères. Les attaques de greens demandent précision et engagement, d’autant plus que de nombreuses approches se jouent en montée ou en descente. La lecture des pentes est primordiale, et le putting peut rapidement devenir déterminant pour le score final. Le petit jeu autour des greens est particulièrement sollicité, avec des zones de retombée complexes et des sorties de bunkers techniques.
Des trous signatures face à la Méditerranée
Plusieurs trous du parcours figurent parmi les plus spectaculaires de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur. Certains par 4 et par 3 offrent des vues plongeantes sur la Méditerranée, les calanques et les vignobles environnants. Ces panoramas impressionnants renforcent la pression visuelle et émotionnelle, tout en exigeant un contrôle précis des distances. Les par 5 proposent de véritables choix tactiques : attaque en deux pour les joueurs ambitieux ou construction du trou en plusieurs coups de placement, souvent dictée par le relief et l’exposition au vent.
Un golf provençal de caractère
Le Golf de la Frégate s’inscrit dans un environnement typiquement méditerranéen : pins, garrigue, vignes et roches calcaires composent un décor naturel remarquable. L’architecture respecte le terrain sans le dénaturer, offrant une expérience immersive et authentique. Le parcours dégage une forte personnalité, mêlant exigence sportive, esthétique et plaisir de jeu, ce qui en fait une référence pour les golfeurs à la recherche d’un golf de caractère dans le sud de la France.
|
Practice couvert
|
Oui |
|
Parcours executif
|
Oui |
|
Green d'approche
|
Oui |
|
Putting green
|
Oui |
|
Bunker d'entraînement
|
Oui |
|
Driving range
|
Oui |
|
18 Trous
|
Oui |
|
9 Trous
|
Oui |
|
Leçon individuelle
|
Oui |
|
Leçon collective
|
Oui |
|
Séminaires
|
Oui |
|
Pro Shop
|
Oui |
|
Location de clubs
|
Oui |
|
Location de chariot
|
Oui |
|
Golfette
|
Oui |
|
Hôtel sur place
|
Oui |
|
Resto sur place
|
Oui |
| Villes proches |
Bandol – environ 8 km La Ciotat – environ 12 km |
| Gares proches |
Gare ferroviaire la plus proche : Gare de Saint-Cyr-sur-Mer – environ 5 km Gare routière / bus : Réseau de bus de l’agglomération – environ 5 km |
| Aeroports proches |
Toulon-Hyères (42 min) Marseille-Provence (52 min) |
Lieu dit Fregate, Route de Bandol, RD 559, Saint-Cyr-sur-Mer - 83170 - Saint-Cyr-sur-Mer (83270) - Var - Provence-Alpes-Côte d'Azur - France
Frégate Provence, également connu sous le nom de Dolce Frégate Provence, est un complexe hôtelier 4 étoiles situé à Saint-Cyr-sur-Mer, dans le Var, sur la côte méditerranéenne, au cœur des vignobles de Bandol.
L'Hôtel Frégate Provence, situé près de Bandol dans le sud de la France, est un établissement de luxe niché au cœur des vignobles de Bandol et des paysages provençaux avec une vue imprenable sur la mer Méditerranée. Cet hôtel est un lieu de prédilection pour les amateurs de golf, les amoureux de la nature, et ceux qui recherchent une expérience de détente dans un cadre idyllique. Voici une description détaillée de cet hôtel et de ses caractéristiques :
L'Hôtel Frégate Provence bénéficie d'un emplacement idéal au cœur de la Provence, entre vignes et mer, offrant un cadre paisible et des vues panoramiques sur les collines environnantes et la Méditerranée. Situé à proximité des plages méditerranéennes et des charmantes villes provençales comme Bandol et Saint-Cyr...
Lire plusL'Hôtel Frégate Provence, situé près de Bandol dans le sud de la France, est un établissement de luxe niché au cœur des vignobles de Bandol et des paysages provençaux avec une vue imprenable sur la mer Méditerranée. Cet hôtel est un lieu de prédilection pour les amateurs de golf, les amoureux de la nature, et ceux qui recherchent une expérience de détente dans un cadre idyllique. Voici une description détaillée de cet hôtel et de ses caractéristiques :
L'Hôtel Frégate Provence bénéficie d'un emplacement idéal au cœur de la Provence, entre vignes et mer, offrant un cadre paisible et des vues panoramiques sur les collines environnantes et la Méditerranée. Situé à proximité des plages méditerranéennes et des charmantes villes provençales comme Bandol et Saint-Cyr-sur-Mer, cet hôtel est parfait pour ceux qui souhaitent explorer la beauté naturelle de la région tout en profitant de services de luxe.
Le Golf Frégate Provence est l'un des atouts majeurs de l'hôtel, réputé comme l'un des plus beaux parcours d'Europe.
Les chambres et suites de l'Hôtel Frégate Provence sont décorées dans un style provençal moderne, alliant élégance et confort, avec des touches chaleureuses typiques de la région.
L'Hôtel Frégate Provence propose plusieurs options gastronomiques, axées sur les saveurs locales et les produits frais.
L'Hôtel Frégate Provence est également un havre de paix pour ceux qui souhaitent se détendre et se ressourcer. Le cadre naturel, associé à des installations modernes, permet une relaxation complète.
L'Hôtel Frégate Provence est entouré d'opportunités de loisirs pour ceux qui souhaitent explorer la région ou pratiquer d'autres activités en dehors du golf.
L'Hôtel Frégate Provence dispose de plusieurs salles de conférence et d'événements, parfaitement adaptées pour des réunions d'affaires, des mariages ou des événements privés.
|
Piscine
|
Oui |
|
Nombre d'étoiles
|
4 |
|
Parcours de golf
|
Oui |
|
Restaurant
|
Oui |
|
Salles de réunion
|
Oui |
|
Spa
|
Oui |
|
Parking
|
Oui |
|
Chambres insonorisées
|
Oui |
|
Parle français
|
Oui |
| Villes proches | Saint-Cyr-sur-Mer |
Les autres hotels
Votre coach EGF réunit un ensemble de compétences, de talents et d’expériences qui donnent à son enseignement une dimension complète et cohérente.
Son approche intègre la biomécanique, la performance golfique, le golf santé, la gestion des émotions et la relation corps–esprit. Ces différents regards lui permettent de proposer une vision globale de l’enseignement du golf, centrée sur le joueur et sur la réalité du jeu.
Il possède une connaissance approfondie des relations humaines et du lien étroit entre le physique, la technique et le mental. Son expérience et son dynamisme lui permettent...
Lire plusVotre coach EGF réunit un ensemble de compétences, de talents et d’expériences qui donnent à son enseignement une dimension complète et cohérente.
Son approche intègre la biomécanique, la performance golfique, le golf santé, la gestion des émotions et la relation corps–esprit. Ces différents regards lui permettent de proposer une vision globale de l’enseignement du golf, centrée sur le joueur et sur la réalité du jeu.
Il possède une connaissance approfondie des relations humaines et du lien étroit entre le physique, la technique et le mental. Son expérience et son dynamisme lui permettent de s’adapter naturellement à des joueurs de niveaux très variés.
Sa pédagogie repose sur le plaisir de jouer, la confiance et la progression, en privilégiant une approche positive et ludique. Il sait transmettre ses connaissances de manière claire, simple et accessible, avec une grande capacité d’écoute et de patience.
L’École du Golf Français l’a également sélectionné pour ses qualités humaines et son sens de l’empathie. Il est attentif aux signaux de fatigue, de découragement ou de tension, afin d’adapter son discours, son rythme et ses exercices, tout en veillant à prévenir les risques de blessures.
Sa capacité à expliquer la technique de façon compréhensible et adaptée permet à chaque joueur, quel que soit son niveau, de progresser sans pression inutile. Son accompagnement se distingue particulièrement par le travail sur le parcours, élément central de sa pédagogie.
Le coach EGF intervient directement en situation réelle de jeu, là où se prennent les décisions. Il alterne intelligemment des ateliers techniques ciblés sur les zones d’entraînement avec des parcours accompagnés, afin de favoriser une application immédiate des ajustements. Cette approche mixte ateliers/parcours permet d’ancrer durablement les progrès et d’améliorer la stratégie, la gestion mentale et la régularité.
Les parcours sont soigneusement sélectionnés en fonction de vos attentes, de votre niveau et de vos besoins, afin de proposer des situations de jeu adaptées et progressives. Qu’il s’agisse de travailler la mise en jeu, le petit jeu, la stratégie ou la gestion des émotions, chaque parcours devient un véritable outil pédagogique.
Enfin, son professionnalisme constitue l’un de ses atouts majeurs. Ponctuel, organisé et rigoureux, il s’appuie sur les dernières avancées et tendances dans le domaine du golf.
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche reconnue par l’EGF – Label Qualité d’Enseignement, garantissant un haut niveau d’exigence, de sérieux et de cohérence pédagogique . Cette certification atteste d’un enseignement structuré, personnalisé et orienté vers une progression durable, au service du plaisir de jouer.
Lire moins|
Leçon individuelle
|
Oui |
|
Leçon collective
|
Oui |
|
Golfs avec stages / séjours
Golfs
Hôtels
Points d'intérêts
Le séjour Golf Provence Bleu au Resort Le Frégate Provence est une formule idéale pour découvrir le golf et passer la Carte Verte dans un cadre méditerranéen d’exception. Sur quatre jours et trois nuits, ce programme associe un stage de golf de trois jours et neuf heures d’enseignement à un hébergement confortable au cœur des vignobles provençaux, entre collines et mer.
