Séjour golf en Provence au cœur du domaine de Golf de Frégate Provence incluant 3 nuits à l’hôtel Le Frégate Provence et un stage MRP GOLF de 3 jours / 15 heures. Entre mer Méditerranée et vignobles, profitez d’un enseignement personnalisé et d’un parcours 18 trous d’exception avec vues spectaculaires sur la baie.
Ce séjour au Golf de Frégate Provence est une référence pour les golfeurs souhaitant associer progression technique réelle et cadre spectaculaire. Le parcours 18 trous, exigeant et vallonné, impose réflexion stratégique et précision, tout en offrant des vues mer exceptionnelles à chaque trou.
L’hôtel Le Frégate Provence renforce l’expérience avec un confort 4 étoiles, une atmosphère calme et une immersion totale dans le paysage méditerranéen. L’équilibre entre entraînement intensif MRP GOLF et moments de récupération (spa, piscine, gastronomie) est parfaitement maîtrisé.
À proximité immédiate du Golf de Frégate Provence, la région offre une richesse exceptionnelle entre mer Méditerranée, vignobles et villages perchés.
Bandol séduit par son port animé, ses plages et surtout ses domaines viticoles réputés en AOC. Les dégustations dans les châteaux environnants permettent de découvrir des vins puissants et élégants, typiques du terroir varois. Une promenade en fin de journée sur le front de mer constitue un moment idéal après un parcours de golf.
Cassis, avec son petit port coloré et son ambiance provençale chic, est une escapade incontournable. Les excursions en bateau vers les calanques offrent des paysages spectaculaires de falaises blanches plongeant dans une eau turquoise. Les amateurs de marche peuvent emprunter les sentiers panoramiques dominant la Méditerranée.
L’Île de Porquerolles, accessible depuis la presqu’île de Giens, propose une journée nature entre plages de sable clair, pistes cyclables et criques sauvages. C’est une parenthèse idéale pour alterner sport et détente.
Le village médiéval du Castellet invite à la découverte de ruelles pavées, d’ateliers d’artisans et de vues panoramiques sur les vignobles environnants.
La région permet également de pratiquer voile, paddle, randonnée dans les massifs provençaux ou simplement de profiter des marchés locaux et de la gastronomie méditerranéenne. Un équilibre parfait entre golf, culture, nature et art de vivre provençal.
Séjournez à l’hôtel Le Frégate Provence, établissement 4 étoiles niché entre Bandol et Cassis, dominant la Méditerranée. Les chambres élégantes disposent de terrasse ou balcon avec vue mer ou golf. L’hôtel propose piscine extérieure panoramique, spa, espace bien-être, courts de tennis et restaurants mettant à l’honneur la gastronomie provençale. Le petit-déjeuner buffet est servi face à la mer.
Le stage MRP GOLF® de 15 heures sur 3 jours est encadré par un enseignant certifié EGF. Travail technique personnalisé sur parcours : mise en jeu, attaque de green, petit jeu, putting, stratégie de parcours et gestion mentale sont intégrés dans une approche globale physique, mentale et émotionnelle. Les séances alternent practice, zones d’entraînement et mises en situation sur le parcours.
Le Golf de Frégate Provence, 18 trous par 72, dessiné sur un relief naturel spectaculaire, offre des fairways techniques, des obstacles d’eau stratégiques et des greens rapides et exigeants. Chaque trou dévoile une vue mer unique. Un second parcours 9 trous Frégalon permet de varier les situations de jeu et de consolider les apprentissages.
Points forts du séjour
Cette formule vous propose un coaching global sur parcours : technique, tactique, physique, mental.
Vous allez découvrir un accompagnement hors du commun avec un enseignants EGF. Vous allez immerger au cœur d’une méthodologie complète et puissante, qui va changer votre vision du golf.
LA METHODE MRP GOLF®
Le MRP GOLF est reconnu comme l'un des programmes les plus efficaces et innovant dans l'apprentissage du golf. Dans la méthode tous les canaux sensoriels auditif, visuel et kinesthésique sont sollicités.
La méthode MRP de l'EGF, Ecole du Golf Français ouvre de nouvelles perspectives dans le domaine de l'entraînement en golf. Le MRP a été testé avec succès par plus de 25 000 joueurs depuis 30 ans maintenant.
|
Nombre d'heure
|
15 |
|
Nombre de jours du stage
|
3 |
|
Effectif mini
|
2 |
|
Effectif maxi
|
4 |
|
Balles de practice
|
Oui |
|
Pret de matériel
|
Oui |
|
Séjours avec stage
|
Oui |
|
Nombre de nuit
|
3 |
|
Nombre de Green Fee
|
3 |
|
Nombre de jours du séjour
|
4 |
|
Zones
|
Europe du Sud |
3 nuits en chambre double avec petits-déjeuners
Stage MRP GOLF 3 jours 15 heures
Transport et transferts
Dépenses personnelles et green-fees hors programme
Matin : Arrivée au domaine, accueil et installation en chambre. Midi : Soir : Dîner au restaurant du resort face au coucher de soleil sur la Méditerranée.
Matin : Petit-déjeuner puis session MRP GOLF intensif, puis parcours Frégate Provence, application stratégique, lecture des pentes, gestion émotionnelle en situation réelle. Soir : Accès libre au spa ou détente à la piscine panoramique.
Matin : Atelier putting et petit jeu autour des greens, contrôle des trajectoires et des distances. Parcours accompagné, coaching en situation réelle, routines mentales et optimisation de score. Soir : Dîner gastronomique provençal ou découverte de Bandol.
Matin : Petit-déjeuner et parcours accompagnés 18 trous : synthèse personnalisée, axes de progression post-stage. Midi : Check-out et départ.
Le Golf de la Frégate Provence est l’un des parcours les plus spectaculaires du sud de la France. Le site comprend deux parcours, un 18 trous par 72, le parcours Frégalon, et un 9 trous par 29, le parcours Frégate, permettant une grande flexibilité de jeu. Les mises en jeu en hauteur et les greens souvent exposés au vent font du Golf de la Frégate un véritable test de maîtrise, tout en restant accessible grâce à des départs bien positionnés
Le parcours 18 trous Frégalon : relief, panoramas et engagement
Le parcours 18 trous par 72 du Golf de la Frégate Provence s’étend sur environ 6 200 mètres depuis les départs arrière. Il se distingue immédiatement par son relief marqué, caractéristique majeure du site. Les trous s’enchaînent entre collines, vallons et plateaux, imposant au joueur une adaptation constante des trajectoires, des hauteurs de balle et du choix de club. Les mises en jeu en surplomb sont nombreuses et constituent l’une des signatures du parcours, offrant à la fois des vues spectaculaires et une réelle exigence technique. Les fairways sont globalement généreux mais souvent en dévers, ce qui pénalise les balles mal placées et rend les coups suivants plus délicats. Le tracé ne repose pas sur la seule longueur : il récompense avant tout la lucidité, la gestion du relief et la capacité à anticiper les rebonds. Le vent, fréquemment présent du fait de la proximité immédiate de la mer, ajoute une dimension stratégique permanente.
Greens, attaques et petit jeu
Les greens sont de taille moyenne à grande, bien protégés par des bunkers et des pentes naturelles parfois sévères. Les attaques de greens demandent précision et engagement, d’autant plus que de nombreuses approches se jouent en montée ou en descente. La lecture des pentes est primordiale, et le putting peut rapidement devenir déterminant pour le score final. Le petit jeu autour des greens est particulièrement sollicité, avec des zones de retombée complexes et des sorties de bunkers techniques.
Des trous signatures face à la Méditerranée
Plusieurs trous du parcours figurent parmi les plus spectaculaires de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur. Certains par 4 et par 3 offrent des vues plongeantes sur la Méditerranée, les calanques et les vignobles environnants. Ces panoramas impressionnants renforcent la pression visuelle et émotionnelle, tout en exigeant un contrôle précis des distances. Les par 5 proposent de véritables choix tactiques : attaque en deux pour les joueurs ambitieux ou construction du trou en plusieurs coups de placement, souvent dictée par le relief et l’exposition au vent.
Un golf provençal de caractère
Le Golf de la Frégate s’inscrit dans un environnement typiquement méditerranéen : pins, garrigue, vignes et roches calcaires composent un décor naturel remarquable. L’architecture respecte le terrain sans le dénaturer, offrant une expérience immersive et authentique. Le parcours dégage une forte personnalité, mêlant exigence sportive, esthétique et plaisir de jeu, ce qui en fait une référence pour les golfeurs à la recherche d’un golf de caractère dans le sud de la France.
|
Practice couvert
|
Oui |
|
Parcours executif
|
Oui |
|
Green d'approche
|
Oui |
|
Putting green
|
Oui |
|
Bunker d'entraînement
|
Oui |
|
Driving range
|
Oui |
|
18 Trous
|
Oui |
|
9 Trous
|
Oui |
|
Leçon individuelle
|
Oui |
|
Leçon collective
|
Oui |
|
Séminaires
|
Oui |
|
Pro Shop
|
Oui |
|
Location de clubs
|
Oui |
|
Location de chariot
|
Oui |
|
Golfette
|
Oui |
|
Hôtel sur place
|
Oui |
|
Resto sur place
|
Oui |
| Villes proches |
Bandol – environ 8 km La Ciotat – environ 12 km |
| Gares proches |
Gare ferroviaire la plus proche : Gare de Saint-Cyr-sur-Mer – environ 5 km Gare routière / bus : Réseau de bus de l’agglomération – environ 5 km |
| Aeroports proches |
Toulon-Hyères (42 min) Marseille-Provence (52 min) |
Les autres golfs
Lieu dit Fregate, Route de Bandol, RD 559, Saint-Cyr-sur-Mer - 83170 - Saint-Cyr-sur-Mer (83270) - Var - Provence-Alpes-Côte d'Azur - France
Frégate Provence, également connu sous le nom de Dolce Frégate Provence, est un complexe hôtelier 4 étoiles situé à Saint-Cyr-sur-Mer, dans le Var, sur la côte méditerranéenne, au cœur des vignobles de Bandol.
L'Hôtel Frégate Provence, situé près de Bandol dans le sud de la France, est un établissement de luxe niché au cœur des vignobles de Bandol et des paysages provençaux avec une vue imprenable sur la mer Méditerranée. Cet hôtel est un lieu de prédilection pour les amateurs de golf, les amoureux de la nature, et ceux qui recherchent une expérience de détente dans un cadre idyllique. Voici une description détaillée de cet hôtel et de ses caractéristiques :
L'Hôtel Frégate Provence bénéficie d'un emplacement idéal au cœur de la Provence, entre vignes et mer, offrant un cadre paisible et des vues panoramiques sur les collines environnantes et la Méditerranée. Situé à proximité des plages méditerranéennes et des charmantes villes provençales comme Bandol et Saint-Cyr...
Lire plusL'Hôtel Frégate Provence, situé près de Bandol dans le sud de la France, est un établissement de luxe niché au cœur des vignobles de Bandol et des paysages provençaux avec une vue imprenable sur la mer Méditerranée. Cet hôtel est un lieu de prédilection pour les amateurs de golf, les amoureux de la nature, et ceux qui recherchent une expérience de détente dans un cadre idyllique. Voici une description détaillée de cet hôtel et de ses caractéristiques :
L'Hôtel Frégate Provence bénéficie d'un emplacement idéal au cœur de la Provence, entre vignes et mer, offrant un cadre paisible et des vues panoramiques sur les collines environnantes et la Méditerranée. Situé à proximité des plages méditerranéennes et des charmantes villes provençales comme Bandol et Saint-Cyr-sur-Mer, cet hôtel est parfait pour ceux qui souhaitent explorer la beauté naturelle de la région tout en profitant de services de luxe.
Le Golf Frégate Provence est l'un des atouts majeurs de l'hôtel, réputé comme l'un des plus beaux parcours d'Europe.
Les chambres et suites de l'Hôtel Frégate Provence sont décorées dans un style provençal moderne, alliant élégance et confort, avec des touches chaleureuses typiques de la région.
L'Hôtel Frégate Provence propose plusieurs options gastronomiques, axées sur les saveurs locales et les produits frais.
L'Hôtel Frégate Provence est également un havre de paix pour ceux qui souhaitent se détendre et se ressourcer. Le cadre naturel, associé à des installations modernes, permet une relaxation complète.
L'Hôtel Frégate Provence est entouré d'opportunités de loisirs pour ceux qui souhaitent explorer la région ou pratiquer d'autres activités en dehors du golf.
L'Hôtel Frégate Provence dispose de plusieurs salles de conférence et d'événements, parfaitement adaptées pour des réunions d'affaires, des mariages ou des événements privés.
|
Piscine
|
Oui |
|
Nombre d'étoiles
|
4 |
|
Parcours de golf
|
Oui |
|
Restaurant
|
Oui |
|
Salles de réunion
|
Oui |
|
Spa
|
Oui |
|
Parking
|
Oui |
|
Chambres insonorisées
|
Oui |
|
Parle français
|
Oui |
| Villes proches | Saint-Cyr-sur-Mer |
Les autres hotels
Votre coach EGF réunit un ensemble de compétences, de talents et d’expériences qui donnent à son enseignement une dimension complète et cohérente.
Son approche intègre la biomécanique, la performance golfique, le golf santé, la gestion des émotions et la relation corps–esprit. Ces différents regards lui permettent de proposer une vision globale de l’enseignement du golf, centrée sur le joueur et sur la réalité du jeu.
Il possède une connaissance approfondie des relations humaines et du lien étroit entre le physique, la technique et le mental. Son expérience et son dynamisme lui permettent...
Lire plusVotre coach EGF réunit un ensemble de compétences, de talents et d’expériences qui donnent à son enseignement une dimension complète et cohérente.
Son approche intègre la biomécanique, la performance golfique, le golf santé, la gestion des émotions et la relation corps–esprit. Ces différents regards lui permettent de proposer une vision globale de l’enseignement du golf, centrée sur le joueur et sur la réalité du jeu.
Il possède une connaissance approfondie des relations humaines et du lien étroit entre le physique, la technique et le mental. Son expérience et son dynamisme lui permettent de s’adapter naturellement à des joueurs de niveaux très variés.
Sa pédagogie repose sur le plaisir de jouer, la confiance et la progression, en privilégiant une approche positive et ludique. Il sait transmettre ses connaissances de manière claire, simple et accessible, avec une grande capacité d’écoute et de patience.
L’École du Golf Français l’a également sélectionné pour ses qualités humaines et son sens de l’empathie. Il est attentif aux signaux de fatigue, de découragement ou de tension, afin d’adapter son discours, son rythme et ses exercices, tout en veillant à prévenir les risques de blessures.
Sa capacité à expliquer la technique de façon compréhensible et adaptée permet à chaque joueur, quel que soit son niveau, de progresser sans pression inutile. Son accompagnement se distingue particulièrement par le travail sur le parcours, élément central de sa pédagogie.
Le coach EGF intervient directement en situation réelle de jeu, là où se prennent les décisions. Il alterne intelligemment des ateliers techniques ciblés sur les zones d’entraînement avec des parcours accompagnés, afin de favoriser une application immédiate des ajustements. Cette approche mixte ateliers/parcours permet d’ancrer durablement les progrès et d’améliorer la stratégie, la gestion mentale et la régularité.
Les parcours sont soigneusement sélectionnés en fonction de vos attentes, de votre niveau et de vos besoins, afin de proposer des situations de jeu adaptées et progressives. Qu’il s’agisse de travailler la mise en jeu, le petit jeu, la stratégie ou la gestion des émotions, chaque parcours devient un véritable outil pédagogique.
Enfin, son professionnalisme constitue l’un de ses atouts majeurs. Ponctuel, organisé et rigoureux, il s’appuie sur les dernières avancées et tendances dans le domaine du golf.
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche reconnue par l’EGF – Label Qualité d’Enseignement, garantissant un haut niveau d’exigence, de sérieux et de cohérence pédagogique . Cette certification atteste d’un enseignement structuré, personnalisé et orienté vers une progression durable, au service du plaisir de jouer.
Lire moins|
Leçon individuelle
|
Oui |
|
Leçon collective
|
Oui |
|
Golfs avec stages / séjours
Golfs
Hôtels
Points d'intérêts
Séjour golf en Provence au cœur du domaine de Golf de Frégate Provence incluant 3 nuits à l’hôtel Le Frégate Provence et un stage MRP GOLF de 3 jours / 15 heures. Entre mer Méditerranée et vignobles, profitez d’un enseignement personnalisé et d’un parcours 18 trous d’exception avec vues spectaculaires sur la baie.
